Sie werden oft bei Sportveranstaltungen, Grillabenden und anderen sozialen Treffen serviert. Hot Dogs sind ein klassisches Sommeressen. Als einer der der Die meistverkauften Wurstprodukte In den USA können einige sogar argumentieren, dass eine Mahlzeit im Freien ohne eine Reihe von Hot Dogs auf dem Grill einfach ein einfaches Outdoor -Picknick ist. Einige erkennen jedoch möglicherweise nicht, wie das Essen auch einen einzigen Hot Dog Ihre Gesundheit kurz und langfristig beeinflussen kann.
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Hot Dogs bestehen aus Fleisch oder Schweinefleisch, die an Land oder beides geheilt sind. Dieses Fleisch wird in Gehäuse gedrängt, die sich in Wurstbindungen drehen. Obwohl traditionelle Hot Dogs heute hauptsächlich aus Rindfleischprodukten und Schweinefleisch stammen, finden Sie auch Versionen aus Truthahn, Sojabohnen, Hühnchen und anderen Proteinen. Wenn es darum geht, ihren Hot Dog zu genießen, legen die Menschen diese Links in einen Bogen und bedecken sie mit Gewürzen wie Ketchup, Senf, Gewürz und Chucrut. Andere Hot -Dog -Abdeckung Nehmen Sie Hunde in Chile ein, ersticken sie mit Käse oder wickeln sie sogar in Speck ein. Während diese verwöhnenden Hunde sofortige Befriedigung für Lebensmittel mit Lebensmitteln bieten können, gibt es eine Handvoll anderer tieferer Möglichkeiten, als ein Hot Dog Ihren Körper zu beeinflussen kann.
Wenn Sie neugierig sind, wie Hot Dogs und ihre Zutaten Ihre Gesundheit beeinflussen können, lesen Sie weiter! Als nächstes brechen wir die Nebenwirkungen des Essens ein für alle Mal auf. Um mehr Tipps für gesunde Ernährung zu erhalten, konsultieren Sie auch unbedingt Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag rotes Fleisch essen? .
Hot Dogs können ihre Nutzungsdauer verkürzen.
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Während die Möglichkeit, dass Hot Dogs möglicherweise die Dauer ihres Lebens stoppen, eine extreme hyperbolische Aussage erscheinen mag, erzählt die Wissenschaft eine andere Geschichte. Laut einer von der veröffentlichten Studie Michigan University Und im Scientific Journal veröffentlicht Natur Wenn Sie nur einen Hot Dog essen, können Sie 36 Minuten Ihres Lebens abgeben, auch wenn Sie bereits einen gesunden Lebensstil führen. Nach Analyse der Auswirkungen von mehr als 5.800 Lebensmitteln, die aus einer USA -Ernährung bestehen, übersetzten die Forscher diese Ergebnisse in quantifizierbaren Messungen, abhängig von der Zeit, die möglicherweise bei den jeweiligen Verbrauchszeiten verloren oder gewonnen wird. Obwohl diese Erkenntnisse alarmierend sind, denken Sie gelinde aus, denken Sie daran, dass sie nur Vorhersagen und keine Garantie sind. Das heißt, Wissen ist die Macht und die Tatsache, dass ein einzelner Hot Dog seine Lebenserwartung in irgendeiner Eigenschaft verringern könnte, sollte es dazu ermutigen, eine Pause einzulegen und möglicherweise die Auswahl an Lebensmitteln zu überdenken.
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Sie können ihr Krebsrisiko erhöhen.
Hot Dogs enthalten Konservierungsmittel, die angerufen werden Nitriten und Nitrate , die hinzugefügt werden, um die Nutzungsdauer zu verlängern und das Bakterienwachstum zu minimieren. Nitriten sind auch dafür verantwortlich, Hot Dogs ihre leuchtend rote Farbe zu geben. Das Problem mit diesen Lebensmittelzusatzstoffen ist jedoch, dass es a gibt Möglicher Link zwischen dem Verbrauch von Nitriten und Krebs. Diese üblichen Nahrungszusätze, die in vielen Arten von verarbeitetem Fleisch zu finden sind Die gesetzliche Grenze für Nitrate , laut einer kürzlich veröffentlichten Studie durch durch Essen .
Untersuchungen legen auch nahe, dass das Kochen von Fleisch bei hohen Temperaturen, insbesondere wenn sie gehen oder umgehen Über offene Flammen - Es wird in der Lage sein, sein Krebsrisiko zu erhöhen, indem die Bildung heterocyclischer Aminchemikalien (HCA) und polyzyklischer aromatischer Kohlenwasserstoffe (HAP) ausgelöst wird. Diese Chemikalien wurden mit dem verwandten Mutter, Pankreas, Dickdarm und andere Formen von Krebs .
Wenn Sie wirklich Hot Dogs essen möchten, suchen Sie nach Etiketten, die Nitrate ohne Nitrat sind, ohne aggregiert oder nicht zu heilen, wie Applegate Farms .
Sie können zu Bluthochdruck führen.
Obwohl das für Natrium empfohlene Maximum 2.300 Milligramm pro Tag nutzt, kann man mit Sicherheit sagen, dass fast alle Amerikaner dies übertreffen. Obwohl Ihr Körper nur eine kleine Menge Natrium benötigt, um ordnungsgemäß zu funktionieren, kann zu Natrium für Ihre Gesundheit schlecht sein. Nach ihm 2020–2025 Ernährungsrichtlinien Das übertreibende Natrium kann das Risiko eines Bluthochdrucks erhöhen, was eine wichtige Ursache für Schlaganfall und Herzerkrankungen ist. Sie können die Hot Dogs zu den höchsten Lebensmitteln im Natrium zählen. Ein 6 -Zoll -Hot Dog liefert 21% der empfohlenen Natrium -Zeitung, und das zählt nicht alles andere, was Sie den ganzen Tag über essen. Ersetzen Sie Hot Dogs durch diese 20 Lebensmittel, die den Blutdruck verringern, um ihre Gesundheit wieder aufzunehmen.
Sie haben Ihren Hund gut gesehen und können Ihrer Darmgesundheit helfen.
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Wenn Sie den Chucrut mögen, dann erinnern Sie sich an diesen Hund. Dieses fermentierte Lebensmittel enthält aktive und aktive Kulturen, die als Probiotika fungieren und starke gesundheitliche Vorteile haben können. Sie helfen auch der Fähigkeit ihres Darms, die Nährstoffe der Lebensmittel zu absorbieren.
Trüffel-Mac und Käse
Kann helfen, zu reparieren
Ein Hot Dog of Fleisch (57 Gramm) liefert ungefähr 7 Gramm Protein. Es ist bekannt, dass dieser Makronährstoff dazu beiträgt, die Gewebe Ihres Körpers zu reparieren und zu bauen. Sie möchten jedoch sicherlich Hot Dogs im Menü für ein gelegentliches Geschenk halten, da es auch seine Rückschläge hat. Aus diesem Grund ist es ratsam, sich mit den 30 besten hohen Lebensmitteln im Protein für den Stoffwechsel zu versorgen.
Sie können ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Verarbeitetes Fleisch sind besonders hoch in gesättigten Fetten von Arterienwerken, die mit Herzerkrankungen zusammenhängen. Ein einzelner Fleischhund enthält ungefähr 189 Kalorien, 16,8 Gramm Fett und 6,8 Gramm gesättigter Fette. Das sind 34% des empfohlenen täglichen Maximums für gesättigtes Fett, nur ein Hund! Wenn Sie zwei oder drei essen möchten, kann dies diese Gramm gesättigten Fettsäuren ansammeln.
Eine frühere Version dieses Artikels wurde ursprünglich am 29. Juni 2020 veröffentlicht. I. Seitdem wurde es aktualisiert, dass zusätzliche Überprüfungen von Kopien- und Korrekturkorrekturen, zusätzliche Forschung und aktualisierte kontextbezogene Links enthalten sind.
