Wenn sie Sie für Zeit drücken und eine schnelle und einfache Mahlzeit benötigen, sehen Konserven wie eine intelligente Alternative aus. Und manchmal sind sie. Aber manchmal haben sie einige Risikofaktoren. Dies ist bei Dosenhuhn der Fall. Obwohl er vielleicht glauben mag, dass er auf andere Weise das gleiche Fleisch vom Metzger erhält, ist dies nicht immer der Fall.
Das frische Huhn überlässt normalerweise eine Farm in ein Lebensmittelgeschäft und direkt zu seinem Ofen. Andererseits wird das Dosenhuhn verarbeitet und in hoher Hitze sterilisiert, um das Wachstum von Bakterien zu vermeiden. Und als berühmter Koch und Ernährungsberater Serena Poon Er erklärt, dass die Fleischverarbeitung seine Textur, den Geschmack und vor allem den Ernährungswert aufgibt. Meistens, wie Poon betont, erhalten Hähnchenmarkierungen in Konserven ihr Huhn von einer Fabrikfarm, die die Qualität und Gesundheit ihrer Lebensmittel beeinflussen kann.
Hier sind einige Dinge, die seinem Körper passiert sind, wenn er eine Dose Hühnchen eröffnet, und um noch gesündere Nahrungsmittel -Tipps zu erhalten, lesen Sie auf unserer Liste der 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.
Sie könnten Entzündungen erleben.
Shutterstock
Wenn wir an verarbeitete Lebensmittel denken, kommen in der Masse in der Masse in der Regel französische Pommes und Kekse ein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Hähnchen in Dosen auch verarbeitet werden. Erhalten Sie einige Ernährungsleistungen? Sicher. Aber Poons Notizen verarbeitet verarbeitetes Fleisch beseitigen viel Vitamine und Mineralien und Ursache Entzündung im Körper. Und leider Entzündung Es ist eine Hauptursache von fast allen Krankheiten.
Kann man Käse einfrieren?
Nach Ein Forscher 'Sterilisierte Konservenfleisch haben aufgrund der Protein -Denaturierungs- und Wärmeaggregation eine erhebliche Veränderung des Prozesses. Die Textur von Dosenfleisch nach der Sterilisation kann weich sein, und oft gibt es eine deutliche Verschlechterung der ästhetischen Attraktivität und der Qualität der Nahrung. '' '
Dies sind die Nebenwirkungen des täglichen Essens von Lebensmitteln in Konserven, so die Wissenschaft.
Sie könnten Sie BPA aussetzen.
Shutterstock
Getränke mit Blue Curacao und Wodka
BIFFENOL-A oder BPA ist ein erschreckender Chemiker, der viele Unternehmen dazu ermutigt, ihre Produkte als BPA frei zu kennzeichnen, um das Vertrauen der Verbraucher zu gewinnen. Laut Kimberly Bowman, MS, CNP, dem Ernährungswissenschaftler für die Kimberly Bowman, MS, CNP, kann es jedoch Spuren von BPA in Konserven geben, da die innere Schicht von Dosennahrungsmitteln verhindert wird F45 Herausforderung .
Ein hoher BPA -Gehalt innerhalb des Körpers kann aufgrund des übermäßigen Verzehrs von Konserven oder anderen Lebensmitteln auftreten und mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes zusammenhängen, warnt er.
Darüber hinaus weist er darauf hin, dass BPA neben Schilddrüsenhormonen neben Schilddrüsenhormonen auch vorgeschlagen wurde.
Die Forscher schlagen vor, dass die BPA -Wechselwirkung mit mehreren Hormonen im Körper unsere Gesundheit negativ beeinflussen kann, einschließlich Zelltrieb, fetaler Entwicklung, Energieniveau und Fruchtbarkeit, sagt Bowman.
Getränke mit Triple Sec
Holen Sie sich noch gesündere Lebensmitteltipps direkt in Ihren Posteingang, indem Sie sich für unseren Newsletter registrieren!
Sie könnten sich länger zufrieden fühlen.
Positiv Das Dosenhuhn ist voller Proteine, Wenn Sie also in einer Kurve sind, könnte es ein einzigartiger Retter sein. Als Coach zum Gewichtsverlust Stephanie Mansour Er erklärt, dass dieses Protein Ihnen helfen könnte, sich für eine längere Zeit zufrieden zu fühlen und zu verhindern, dass es übermäßig essen. Es könnte auch das Verlangen nach Kohlenhydraten verringern.
'Huhn hilft Ihrem Körper, Hormone freizusetzen, die Hungerzufriedenheit verursachen. Da das Essen der richtigen Menge an Proteinen Ihrem Körper hilft, zufrieden zu bleiben, kann Dosenhuhn sogar helfen, Gewicht zu verlieren “, sagt sie.
Verwandte: Dies sind die besten Formen von magerem Protein, die essen können
Sie verbrauchen Natriumphosphat.
Shutterstock
Poon erklärt, dass das Huhn mit Konserven Natriumphosphat enthält, da es als Konservierungsmittel zugesetzt wird. Obwohl Phosphate in einigen Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommen, treten auf natürliche Weise auf Forscher haben festgestellt Anorganisches Natriumphosphat wurde als besonders problematisch hinzugefügt.
Rezept für Zitronenwasser
'Natriumphosphat ist für Menschen, die bereits Nierenprobleme haben, unglaublich gefährlich. Er hat sich auch als schädlich für die kardiovaskuläre Gesundheit erwiesen “, sagt sie.
Im Allgemeinen wird im Allgemeinen empfohlen, Natriumphosphat -Additive vollständig zu vermeiden.
Spargel kochen
Sie könnten Muskeln gewinnen.
Shutterstock
Da Protein für das Muskelwachstum notwendig ist, sagt Mansour, dass das Huhn in Dosen von seinem Körper verwendet werden kann, um dieses Wachstum zu aktivieren.
Das Huhn enthält Leucina, eine Aminosäure, die Proteinkonstruktionswege auslöst. Wenn Sie das Muskelwachstum anregen möchten, aber keine Zeit haben, frisches Hühnchen zuzubereiten und zu kochen, kann das Hähnchen in Konserven der Weg sein, um zu folgen.
Sie essen Hühnchen aus einer unmenschlichen Quelle.
Shutterstock
Wie bei all dem Fleisch wird nicht jeder gleich geschaffen oder angehoben. Im Allgemeinen sagt Poon mit dem Huhn in Dosen, dass er wahrscheinlich das menschlichste Geflügel von höchster Qualität isst.
'Viele industrielle Hühnchen steigen in schreckliche Bedingungen und viele haben Infektionen und werden mit Antibiotika behandelt “, sagt sie. 'Physik und wesentlich wird all dies übertragen, wenn Hühnchen eine industrielle Quelle isst. Verwendung von Antibiotika in der Fleischproduktion Es ist speziell verbunden zu Anliegen der menschlichen Gesundheit, wie z. B. Antibiotika -Resistenz und Probleme der Kinderentwicklung.
Was ist mit Konserven? Hier ist Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Lachs in Dosen essen? .
