Megan du Semental hat a Wichtige Gewichtsverlust -Transformation In den ersten Monaten des 2021 trainieren Sie mit dem Trainer Timothy Boutte
Sie beginnt ihren Tag mit einem Schütteln.
Megans Trainer hat sie im Fitnessstudio mehr als motiviert: Sie hat ihren Essensplan auch völlig erneuert. Um sicherzustellen, dass Ihre Energie während Ihres Trainings hoch bleibt, bereitet Boutte Megan einen Shake vor, der Mandelmilch, Bananen, grünes Blattgemüse und Beeren kombiniert, die sie trinkt, bevor sie ins Fitnessstudio geht.
Ella Bocadea in vollkommen gierig.
Während Megan intelligenteren Entscheidungen über sein Essen treffen kann, bedeutet das nicht, dass er sich von Leckereien beraubt. Stattdessen macht er gesündere Versionen der Snacks, die er liebt. Unter Ihren Favoriten? ZU Perfekter Joghurt gemacht , eine kleine Menge Müsli und gesunde Hilfe von Blaubeeren und Erdbeeren. Und für mehr Prominente, die während der Pandemie ihren Körper verändert haben, enthüllt Ciara die genaue Ernährung, die ihr half, 29 Pfund zu werfen.
Sie beendet ihren Tag mit einer Mahlzeit voller Proteine.
Um den Tag zu vervollständigen und zufrieden zu halten, bis es am nächsten Morgen schüttelt, beendet Megan seinen Tag mit einer Mahlzeit, die Füllproteine und Gemüse kombiniert. Am 22. März veröffentlichte der Star ein Foto ihres Abendessens, ein Stück leicht einfühlsamer Fisch und einen lockigen Kragensalat, zu ihrem Instagram.
Sie trinkt den ganzen Tag über eine Gallone Wasser.
Es ist nicht nur das, was Megan gegessen hat, was ihr geholfen hat, ihren Körper zu verändern: Ihr Getränk der Wahl hat sich ebenfalls geändert. Anstatt Erfrischungsgetränke oder andere zuckerhaltige Getränke zu trinken, bleibt Megan voll und hydratisiert von Tonnen Wasser verbrauchen den ganzen Tag. Eine Sache, die mir sehr geholfen hat, ist, pro Tag eine Gallone Wasser zu trinken. erklärt auf Instagram . Und um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie ihre Lieblingsstars abnehmen und es fernhalten, zeigt Rebel Wilson, wie sie seinen Gewichtsverlust von 60 Pfund beibehält.
