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Haupt 'Essen Broccoli Rabe mit Wurst

Broccoli Rabe mit Wurst

Broccoli Rabe mit Wurst

Foto: © Kate Mathis

Gesamtzeit: 30 Minuten. Ausbeute: 4

Zutaten

  • 1 Pfund Broccoli Rabe



  • 1/4 Tasse natives Olivenöl extra

  • 4 Unzen heiße italienische Wurst – Hüllen entfernt, Fleisch zerbröselt

  • 2 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten



  • Prise zerstoßener roter Pfeffer

  • Salz

  • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft



  • 1/4 Tasse geriebener Pecorino-Käse

Wegbeschreibung

  1. In einem Topf mit kochendem Salzwasser den Broccoli Rabe 4 Minuten kochen, bis er fast weich ist. Abgießen und unter kaltem Wasser abkühlen lassen. Ausdrücken und trocken tupfen, dann hacken.

  2. In einer Pfanne 1 Esslöffel Öl erhitzen. Fügen Sie die Wurst hinzu und kochen Sie sie bei mäßig hoher Hitze, indem Sie sie in kleine Stücke schneiden, bis sie braun ist. 3 weitere Esslöffel Öl, Knoblauch und rote Paprika in die Pfanne geben und 1 Minute kochen lassen. Den Broccoli Rabe hinzufügen und unter Rühren 3 Minuten kochen, bis er weich ist. Mit Salz würzen. Den Zitronensaft hinzufügen und vermischen. Mit Pecorino servieren.

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