Die beste Anfrage aus dem Outback House nach Gewichtsverlust

Nach draußen zu essen, während Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann oft in einem abgebildeten Feld aus verlockenden Gerichten navigieren und Kalorien geladen werden. Mit einigen intelligenten Bestellungen können Sie jedoch eine köstliche Mahlzeit genießen, ohne Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. In Outback Steakhouse , bekannt für seine reichlich vorhandene Rate mit australischem Thema, kann die richtigen Entscheidungen sicherstellen, dass es auf der Straße bleibt. Mit diesem Leitfaden können Sie die beste interne Grillreihe auswählen, um Gewicht zu verlieren, schlanke Proteine, intelligente Seiten und Tipps hervorzuheben, um versteckte Kalorien zu vermeiden, damit Sie eine leckere Mahlzeit genießen können, die Ihre Brunnenreise unterstützt.

Barbie Grill Chicken ist die beste Outback -Reihenfolge, um Gewicht zu verlieren.

Outback Steakhouse

Rezept für gedünstete Karotten

Wenn Sie einen Gewichtsverlust und ein Abendessen im Outback -Steakhouse haben, ist die Gegrilltes Huhn auf Barbie Mit gedämpften Brokkoli -Seiten und einer Süßkartoffel ist Ihr Lieblingsessen. Kombinieren Sie es mit einem erfrischenden Eis ohne Zucker, und Sie sind bereit!

Dieses Gericht präsentiert saftige und gegrillte Hühnerbrust perfekt und packt mit Geschmack ohne zusätzliche Kalorien oder Fett, was es zu einer hervorragenden Quelle für mageres Protein macht. Da diese Mahlzeiten so groß sind, ist es besser, sie in zwei Hälften zu teilen, um beim Gewichtsverlust zu helfen.

Der gedämpfte Brokkoli verleiht seinem Gericht einen guten Crunch und eine Explosion der Farbe. Es ist auch mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen beladen und ist sehr gering. Die Süßkartoffel liefert gesunde Kohlenhydrate, ist von Natur aus süß und ist voller Ballaststoffe, die, die Helfen Sie, voll zu bleiben y Ihr Blutzucker stabil . Außerdem ist es reich an Vitaminen A und C.

Um das Ganze abzurunden, entscheiden Sie sich für den Eistee auf zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken beibehalten Sie Ihr Getränk mit niedrigem Calorie, während Sie es hydratisiert halten und Ihr Essen perfekt ergänzen. Diese Outback -Bestellung kombiniert magere Proteine, faserreiches Gemüse, gesunde Kohlenhydrate und ein erfrischendes Getränk, wodurch es ausgewogen, lecker und geschützt ist, um den Kurs mit Ihren Gewichtsverlustzielen aufrechtzuerhalten, ohne die Freude am Essen zu beeinträchtigen.

Tipps für gesunde Lebensmittel im Outback Steakhouse:

Outback Steakhouse mit freundlicher Genehmigung

1. Wählen Sie eine magere Proteinquelle.

Optor -Fleischschnitte wie das spezielle Lendenstück von Outback oder gegrilltes Hühnchen in Barbie. Diese Optionen sind niedriger in Fett, aber immer noch voller Protein, was für die Erhaltung und Sättigung der Muskeln unerlässlich ist.

Dünne Proteine helfen Ihnen dabei, sich länger voll zu fühlen und die notwendigen Nährstoffe ohne aggregierte Kalorien und gesättigte Fette bereitzustellen, die in schwereren Schnitten wie Quietschen oder Rippen zu finden sind.

2. Vermeiden Sie gebratene Lebensmittel.

Während die Bloomin -Zwiebel verlockend ist, ist es besser, gebratene Snacks und Garrisonen zu vermeiden. Gebratene Lebensmittel sind normalerweise reich an Fetten und ungesunden Kalorien.

Suchen Sie stattdessen nach Grill, gebackenen oder gedämpften Optionen. Er Gegrillte Garnelen auf Barbie oder die Pfeffer Chamuscera Thunfisch dort Die Snacks sind ausgezeichnete Alternativen, die ohne zusätzliche Kalorien und ungesunde Fette viel Geschmack verleihen.

3. Salze hohe Kalorienextras in gebackenen Kartoffeln.

Eine einfache gebackene Kartoffel ist eine nahrhafte Wahl, kann aber schnell zu einer Kalorienpumpe mit Zutaten wie Sauerrahm, Butter, Käse und Kommoden werden.

Entscheiden Sie sich stattdessen für gesündere Zutaten wie Sauce, eine kleine Menge griechischer Joghurt oder eine Prise Schnittlauch. Diese Optionen verleihen Geschmack und Nährstoffe ohne übermäßige und fette Kalorien.

Bushwacker-Getränk

4. Faser hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass Sie faserreiche Lebensmittel in Ihr Essen einbeziehen, um die Verdauung zu erleichtern, und helfen Ihnen dabei, sich länger voll zu fühlen.

Beginnen Sie mit einem Gartensalat (entscheiden Sie sich für eine leichte Vinaigrette oder ein Dressing an der Seite) oder wählen Sie Seiten wie gedämpftes Brokkoli, Gemüse mit frisch -saison oder einen Beilagensalat.

5. Schlürfen Sie mit kalorienarmen Getränken.

Denken Sie daran, was Sie trinken, da Getränke versteckte Kalorien hinzufügen können. Salte Die zuckerhaltigen Erfrischungsgetränke und Cocktails mit Kalorien zugunsten von Wasser, zuckerloser Eistee oder glänzendem Wasser mit einem Hauch von Zitrone oder Limette.

Wenn Sie ein alkoholisches Getränk bevorzugen, wählen Sie ein Glas Wein oder ein leichtes Bier und trinken Sie langsam, um es ohne übermäßige zu genießen.