Trader Joe's ist ein hochwertiges Lebensmittelgeschäft, das für seine einzigartigen Lebensmittelprodukte, saisonale Auswahlen und erschwingliche Preise anerkannt ist. Sie werden eine Vielzahl von leckeren und zufriedenstellenden Köstlichkeiten in ihren Sandwiches finden, die Ihren Geschmack Papillen erfreuen. Obwohl diese Snacks unbestreitbar angenehm sind, unterstützt nicht jeder seine Gewichtsabnahmeziele. Viele Snacks haben kalorienreich und enthalten schädliche Inhaltsstoffe wie Gesamtzucker, gesättigte Fette, Konservierungsmittel und künstliche Aromen, die zu Gewichtszunahme und schlechten Gesundheitsergebnissen führen können. Zum Glück reden wir mit Tracie Haines-Landram, CSCs , ein Spezialist für Zertifikatstärke und -konditionierungs- und Zertifikatzertifikat mit Barber, der die 10 besten Händler Joe -Snacks für Gewichtsverlust mit 100 Kalorien oder weniger teilt. Sie können sie ohne Schuld genießen, während Sie mit Ihren Gewichtsverlustzielen auf dem Weg bleiben.
Wenn Sie auf einer Gewichtsverlustreise sind, sich aber als Liebhaber der Snacks (schließen Sie sich dem Club) an, sagt Haines-Landrem: „Wenn Sie ein Repertoire von gesunden, einfachen, zufriedenstellenden und profitablen Snacks haben, können Sie den Hunger zwischen den Mahlzeiten reduzieren und sich während des Gewichtsverlusts privat fühlen. Die Snacks können eine knusprige Befriedigung sein, ein süßes, um ihren Zuckerzahn zu stoppen, oder eine einfache Möglichkeit, ihre Proteinaufnahme zwischen den Mahlzeiten zu erhöhen.
Wenn Sie neugierig auf die besten Händler Joe -Snacks sind, um Gewicht zu verlieren, die 100 Kalorien oder weniger beträgt, lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu erhalten. Und wenn es fertig ist, sehen Sie sich diese 10 wesentlichen Einkäufe des Lebensmittelgeschäfts an, um Gewicht zu verlieren.
Joe Merchant Edamame mit Meersalz
Joe Merchant Edamame mit Meersalz Es ist ein gesunder und zufriedenstellender Snack voller Pflanzen Protein y Faser , die wissenschaftlich nachgewiesen wurden, um Gewichtsverlust zu unterstützen. Mit der fairen Berührung von Salz werden diese knusprigen grünen Snacks ihren Hunger befriedigen und gleichzeitig einen Ernährungsimpuls anbieten, was sie zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die mit ihrem Gewicht umgehen möchten, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Ein halber Cup -Service beträgt 100 Kalorien an dem Punkt und liefert 6 Gramm Ballaststoffe und 9 Gramm Füllprotein.
Alternative zu Worcestershire-Sauce
Trader Joe Carrots y Trader Joe Roasted Red Pepper Hummus
Wein-Cola-Getränk
Dieses dynamische Duo kombiniert den Knirschen süßer Karotten und die reichen Aromen von Trader Joe Roasted Red Pepper Hummus , schaffen einen leckeren und freundlichen Snack mit Gewichtsverlust. Die Faser der Karotten und der Hummus voller Proteine erzeugen ein sattiertes Geschenk, das es nach Abschluss des Snacks voll hält.
'Er Karotten für Babys Sie sind bereits geschnitten und geschält, was dies zu einer einfachen Erfrischung in Kombination mit einem salzigen Hummus macht “, sagt Haines-Landram. Zwei Esslöffel rösteter Pfeffer steigen zu 50 Kalorien; Es bietet 1 Gramm Ballaststoffe und 1 Gramm Protein. Ein Teil von 3,5 Unzen Babykarotten (oder 100 Gramm) ist nur nur 41 Kalorien y liefert rund 3 Gramm Fibra. Insgesamt ist dieser köstliche Snack nur 91 Kalorien!
Gurkenscheiben mit dem veganen Eintauchen von Tzatziki des Kaufmanns Joe
Diese erfrischende und leichte Option verleiht ihrem Erfrischungsplan eine mediterrane Note. Die hydrogierenden Eigenschaften der Gurke kombiniert mit dem würzigen und cremigen Trader Joe Vegan Tzatziki Dip Erstellen Sie eine leckere Option von Snacks mit geringem Kalorien, die eine Gewichtskontrolle zu sich nehmen. Eine mittelgroße geschälte Gurke ist 20 Kalorien und 2 Esslöffel Tzatziki -Sauce sind 50 Kalorien. Insgesamt genießen Sie einen Snack, der nur 70 Kalorien beträgt.
Trader Joe Organic Roasted Seaweed with Sea Salt
Für einen einzigartigen und freundlichen Snack für Gewichtsverlust schauen Sie nicht darüber hinaus Trader Joe Organic Roasted Seaweed with Sea Salt . Diese Algenblätter gegenüber dem Umami -Geschmack und einer zufriedenstellenden und knusprigen Textur sind kalorienarm und bieten eine Vielzahl wesentlicher Nährstoffe.
Dieses Algenprodukt wird in Einzel-Service-Behältern vorgeschrieben, die für den März leicht sind, sagt Haines-Landram. Ein einzelnes Paket bietet 30 Kalorien, 1 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Fett und 1 Gramm Protein.
Grundrezept für Margarita
Trader Joe Chocolate Chip Hold the Cone!
Diese Mini Trader Joe Chocolate Chip Hold the Cone! Eiszapfen sind ein köstliches Geschenk, das von Portionen gesteuert wird, mit der Sie die reichen Aromen von Schokolade und Vanille genießen können, ohne Ihre Gewichtsverlustreise zu beeinträchtigen.
'Erse mini ice cream cones are a Trader Joe fan favorite to satisfy a sweet tooth y a great way to cap off the day,' says Haines-Lyram. 'A single mini cone delivers [93] calories, [12] grams of carbohydrates, 4 grams of fat, y 1 gram of Protein. Compare this with a traditional ice cream cone that clocks 300 calories!'
entsaftete Karotten
Trader Joe Gone Berry Crazy! Dark Chocolate Covered Strawberry Pieces
Es ist Trader Joe Gone Berry Crazy! Die Snack -Option ist eine dekadente Freude an gefrorenen Erdbeeren, die mit Schokolade bedeckt sind. Natürliche Zucker auf Beeren bieten eine süße Lösung ohne aggregierte Zucker oder überschüssige Kalorien, wodurch dieses Produkt für seine Gewichtsverlustziele geeignet ist.
'Erse frozen desserts are dark chocolate-covered strawberries. You can have six pieces for 100 calories, 15 grams of carbohydrates, 3.5 grams of fat, y 1 gram of Protein,' says Haines-Lyram. You'll also get 2 grams of Faser with this delightful snack.
Trader Joe Organic Apple Banana Fruit Sauce Crushers
Mit der kombinierten Güte von organischen Äpfeln und Bananen sind diese Trader Joe Organic Apple Banana Fruit Sauce Crushers Bieten Sie ein natürlich süßes und zufriedenstellendes Erlebnis. Darüber hinaus macht die Verpackung eines einzelnen Dienstes eine bequeme Option für die Portionskontrolle.
Haines-Landram sagt uns: „Diese Trinkapfel-Püree-Pakete sind die Favoriten aller Altersgruppen. Sie eignen sich hervorragend zum Tragen und eine Tasche enthält 70 Kalorien, 16 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Fett und [2 Gramm Protein].
Trader Joe Bio -schwarze Schokoladenreiskuchen.
Diese kontrollierten Teile Bio -schwarze Schokoladenreiskuchen. Kombinieren Sie die Reiskuchen knarren mit einer dekadenten Beschichtung mit schwarzer Schokolade. Das Ergebnis ist eine zufriedenstellende Erfrischung, die das Verlangen von Schokoladen ohne überschüssige Kalorien besucht. Daher ist es eine bewusste Wahl, wenn Sie nach freundlichen Optionen für Gewichtsverlust suchen.
Ein mit Schokoladen bedeckter Reiskuchen kann den süßen Punkt erreichen und mit 60 Kalorien, 7 Gramm Kohlenhydraten, 3 Gramm Fett, 1 Gramm Eiweiß, [und 1 Gramm Ballaststoffen] eine Krise liefern, sagt Haines-Londram.
nacktes und berühmtes Getränk
