Costco ist möglicherweise einer der besten Kauforte. Sie können dort fast alles finden, was Sie dort brauchen. Aber der beste Korridor, den man besuchen kann, ist natürlich der Snacksaal. Sie können hervorragende Preise in den besten Costco -Snacks für Gewichtsverlust erhalten, die 100 Kalorien oder weniger sind, und wir sind hier, um unsere Liste mit Ihnen zu teilen.
Es ist schwierig, die Diät für Gewichtsverlust zu sagen und wir spüren Ihre Schmerzen. Es impliziert viel harte Arbeit und Engagement, aber ein großartiges Erfolgselement ist es, angemessene Lebensmittel in Ihrer Küche zu haben, ohne sich die Artikel, die Sie am besten mögen, vollständig zu berauben. Nach Harvard Health Publishing Die Menge an Lebensmitteln, die Sie essen, die Mahlzeiten mit niedrigem Kalifornien planen und Ihre Mahlzeiten und Snacks in den regulären Tageszeiten essen, sind wichtige Schritte, um Gewicht zu verlieren. Drucken Sie also unsere Einkaufsliste und gehen Sie bei Costco für diese vom Ernährungsberater genehmigten Ergebnisse. Sie haben bereits einen riesigen Schritt in Richtung einer erfolgreichen Ernährung gemacht!
Lesen Sie weiter, um die besten Costco -Snacks zu erhalten, um Gewicht zu verlieren, die 100 Kalorien oder weniger beträgt. Und wenn es vorbei ist, überprüfen Sie die
Kirkland Biogeröstete Algen mit Sesamöl
Kirklands biologisch geröstete Algen Es ist das letzte Geschenk, wenn Sie für etwas Salziges und Knuspriges Humor in Humor sind. Algen sind ein guter Snack für den Gewichtsverlust, da [kalorienarm) niedrig ist, [dann] der Verbrauch wird nicht zu einem Überschuss an Kalorienaufnahme führen, sagt er Lisa Young, Ph.D., RDN der Autor von Endlich voll, endlich dünn , ein Ernährungsberater in Privatpraxis und Mitglied unseres Board of Medical Experts. 'Es enthält Null -Gramm Cholesterinspiegel und zusätzliche Zucker, was bei der Gewichtskontrolle hilft. Es berücksichtigt jedoch immer den Verbrauch und die Größen der Teile, da dieser leichte Snack zu übermäßigem Genuss führen kann.
Carrs Wasserkekse
Carrs Wasserkekse Bieten Sie eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen (original, Pfeffer und Sesam) mit einer kalorienarmen Anzahl an. Jeder Geschmack beträgt nur 60 Kalorien pro Portion (vier Kekse) und niedriger Fettgehalt (eineinhalb Gramm). Fügen Sie einen zufriedenstellenden Crunch ohne überschüssige Kalorienaufnahme hinzu, sagt Young. Es kann mit anderen gesunden Zutaten wie Hummus, Avocado oder Nussbutter kombiniert werden, um den Nährstoffgeschmack und den Inhalt weiter zu verbessern.
Quapper -Reisvertreter
einfache kalte Vorspeisen
Es ist Quapper -Reisvertreter Variety Pack Beinhaltet Karamellaromen, Cheddar -Käse, Apfel -Zimt und Milchserum, und jede Tasche ist 100 Kalorien oder weniger. Es enthält viele Vollkornprodukte pro Teil, die dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu fördern und den ganzen Tag im Laufe des Tages zu essen, erklärt Young. Außerdem sind diese kleinen Taschen mit leckeren Snacks perfekt zugesicht!
Das ist alles. Mini -Obstriegel
Es ist pack of Das ist alles. Mini -Obstriegel Es enthält acht Erdbeerstangen, acht Blaubeeren und acht Mango, und jeweils besteht nur aus zwei Zutaten. Eine Mini -Bar startet und kostet nur 60 Kalorien.
Diese Mini -Obst -Riegel helfen bei der Verwaltung der Kalorienaufnahme, da ihre Trankgrößen klein sind und jeweils 60 Kalorien liefern, erzählt Young. 'Diese können süße Heißhunger ohne übermäßigen Konsum erfüllen. Es enthält auch null Gramm Fett und Cholesterin, um die Gewichtskontrolle aufrechtzuerhalten.
Skinnypop Mais -Palomitas
Skinnypop Mais -Palomitas's Variety Snack Pack Es ist ein ausgezeichneter Kauf in Costco. Es kommt mit 36 Taschen und drei Geschmacksrichtungen, von denen zwei 80 Kalorien sind (original und weißer Cheddar -Käse). Der Geschmack von süßer und salziger Otera liegt direkt über den 100 Kalorien.
Mais -Popcorn ist eine gute Erfrischung für den Gewichtsverlust, da es relativ niedrig kalorien ist und keine Gramm Transfette enthält, sagt Young. Es ist voller kleiner Taschen, um einen Überschuss an bedeutungslosen Verbrauch zu vermeiden.
Sommer-Wodka-Getränke
Hergestellt in den Naturbeeren des organischen Goji der USDA
Wenn Sie eine Gewichtsverlustreise haben, ist das Füllen von Obst und Gemüse der Name des Spiels. Diese Hergestellt in den Naturbeeren des organischen Goji der USDA Machen Sie einen unglaublich leckeren Snack und kosten nur 100 Kalorien pro Portion (1/4 Tasse). Darüber hinaus bieten sie vier Gramm Füllfaser und vier Gramm Proteine, zwei entscheidende Aspekte des Gewichtsverlusts.
Kirkland Signature, Sundsweets trockene trockene Pflaumen
Während wir noch im Obstzug sind, plaudern wir darüber SNSWEET CIULEROS Interos de Kirkland Signature . Trockene Obst ist eine hervorragende Möglichkeit, zusätzliche Früchte in seiner Ernährung zu arbeiten. Diese köstlichen Snacks sind nur 100 Kalorien pro Abschnitt (1,5 Unzen/40 Gramm) und enthalten drei Gramm Faser und ein Gramm Protein. Außerdem sind sie fettfrei. Denken Sie daran, dass die Gesamtzahl der Zucker ziemlich hoch ist, sodass Sie Mäßigung genießen müssen.
