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Haupt Gesunde Ernährung 36 Rezepte des Karfreitags für ein köstliches Fleisch ohne Fleisch

36 Rezepte des Karfreitags für ein köstliches Fleisch ohne Fleisch

Da die Fastenzeit zu Ende geht, bereiten sich viele von uns auf den Karfreitag vor, eines Tages, der bis zum Ende der Fastenzeit kurz vor Ostersonntag hinweist. Bei der Einhaltung dieses Urlaubs verzichten die Anhänger vieler katholischer Traditionen am Freitag durch die Fastenzeit, sodass es am Karfreitag nach aufregenden Rezepten suchen kann.

Da sich viele Menschen versammeln, um Mahlzeiten zu teilen, ist das Entdecken köstlicher Rezepte unerlässlich, um sich auf die nächsten Osterwochenendefeste vorzubereiten. Wenn Sie nach Inspiration suchen, damit erfinderische fleischlose Gerichte diesen Freitag genießen, suchen Sie nicht mehr. Wir haben eine Sammlung unserer besten Rezepte am Karfreitag geheilt.



Einige davon Rezepte sind total vegetarisch , Verwendung von Pflanzenartikeln wie Linsen, Kichererbsen, Pilze und anderen reichlich vorhandenen Gemüse, um unvergessliche Lebensmittel zu schaffen. Andere enthalten Meeresfrüchte wie Sie, Lachs, Garnelen und Thunfisch.

Lesen Sie weiter, um das perfekte Essen am Karfreitag zu entdecken, egal ob Sie sich selbst, Ihre Familie oder Ihre Gemeinschaftsmitglieder füttern. Dann schauen Sie sich das an 12 Beste Costco -Osterartikel zum Kauf .

Vieiras Con Chimichurri

Paleo scallops with chimichurri

Mitch Mandel y Thomas MacDonald



Dein Verstand kann natürlich zum Steak gehen, wenn ich 'Chimichurri' höre, aber wenn du diese krautige Sauce noch nie mit dir ausprobiert hast, ist es am Karfreitag ein guter Zeitpunkt, um es zu versuchen! Der weiche Geschmack der Jakobsmuscheln funktioniert perfekt mit der Stärke der Petersilie, des Essigshands des Rotweins und des Knoblauchs, sodass das rote Fleisch überhaupt nicht verloren geht.

Holen Sie sich unser Rezept für Sie mit Chimicurri.

Würziger Grill -Tintenfisch -Salat

Healthy grilled calamari salad

Mitch Mandel y Thomas MacDonald



Calamari ist nicht jedermanns Sache, weil manche Leute nicht verrückt nach der kaubarsten Textur sind, aber wenn Sie sich selbst als Fan dieser Meeresfrüchte betrachten, werden Sie dieses einfache Salatrezept lieben. Dieser Tintenfischsalat ist aus Tintenfisch, Limette, Brunnenkresse, Fischsauce, Gurke, Tomaten, Zwiebeln und Erdnuss hergestellt und ist voller Geschmack und interessanten Texturen.

Holen Sie sich unser Tintenfischsalatrezept.

Vegetarische Hamburger von Portobello Pilz

mushroom burger on a plate

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Portabello -Pilzkappen sind aufgrund ihrer Form, Größe und Fähigkeit, die Sauce zu absorbieren, in der sie zerkratzt werden, hervorragende Hamburger -Ersatz. Dieses Rezept für Pilzhamburger stellt jedes leckere Verlangen am Karfreitag und kann es füllen, ohne überhaupt Fleisch zu berühren. Verwenden Sie integrale Getreidebrötchen, wenn Sie ein bisschen aggregierte Faser wünschen.

Holen Sie sich unser Rezept für Pilzhamburger.

Krabbenkuchen mit Mango fortgeschrittener Sauce

Paleo crab cakes

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Höchstwahrscheinlich hatte ich Krabbenkuchen, aber Sie hatten sie noch nie zuvor. Zusammen mit einer Mango- und Avocado -Sauce ist dieses Gericht ohne Fleisch leckeres Essen, das Sie und Ihre Lieben über den Karfreitag hinaus sprechen werden.

Holen Sie sich unser Rezept für gebackenes Krabbenkuchen.

Vegetarische Gnocchi

Vegetarian pesto gnocchi with green beans and tomatoes

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Das Pesto ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um seinen bevorzugten Pasta -Gerichten viel Geschmack zu verleihen, und wenn Sie Pre -Impeded -Kartoffeln verwenden, wird diese Mahlzeit noch einfacher. Dieses vegetarische Gericht ist aus Tomaten, Mozzarella, grünen Bohnen, Gnocchi und Pesto hergestellt und ist perfekt für Karfreitagsfeiertage.

Holen Sie sich unser Pesto -Vegetarier -Rezept.

Scheiße Wedes Diablo

Healthy shrimp fra diavolo

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Während viele Meeresfrüchtepasten in der Abteilung Creme und Butter übertreiben, würzen Sie diese klassische italienische Gericht einfach mit Weißwein, Knoblauch, Oregano und roten Pfefferflocken, was bedeutet, dass Sie die Garnelen tatsächlich genießen können, nicht nur die Sauce.

Erhalten Sie unser Rezept für Diavolo Frabones.

Vegetarische ausgestopfte Tomaten

Vegetarian stuffed tomatoes

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Nicht jeder isst am Karfreitag Fisch. Für die Menge, die versucht, streng vegetarische Dinge zu halten, sind diese Herby -Stofftomaten ein beeindruckendes Ausstellungswerk, das sich mit einem Reisbett für ein Weihnachtsessen verbindet.

Holen Sie sich unser Rezept für vegetarische Stofftomaten.

Glass-Misme-Lachs mit geröstetem Spargel

Low-calorie honey-mustard salmon with roasted asparagus

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Der Lachs ist die immer zuverlässige Angenehm der Marschallfamilie, was ihn zu einer soliden Option für sein Herzstück macht. Darüber hinaus ist die 3 -minütige Honig -Senf -Sauce eine nützliche Schalentiere, die Sie für zukünftige Unternehmen in Ihrer hinteren Tasche halten können.

Erhalten Sie unser Rezept für das Gasped von Honig mit Dicke mit geröstetem Spargel.

Curry de Vieira Thai mit Zucchini -Nudeln

keto thai curry with scallops, zucchini noodles, and shiitake mushrooms on a gray plate with fork

Iss das, nicht das!

Wenn es in diesem Jahr nur für zwei Freitag Abendessen ist, suchen Sie diesen Teller Chamuscado mit hellem Geschmack. Mit Tomaten mit Feuerbraten, frischem Ingwer und Curry -Staub ist es festlich genug, sich an den Anlass anzupassen, aber einfach genug, um den ganzen Tag in der Küche verbringen zu müssen.

Holen Sie sich unser Rezept für Thai Curry.

Gegrilltes Schwertkastentilet

Healthy pesto swordfish

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Natürlich könnte ich hausgemachtes Pesto verwenden, wenn Sie möchten, aber auch eine vorgefertigte Flasche von Dingen wird funktionieren, und es ist wahrscheinlich, dass Ihre Gäste nicht am klügsten sind. Verwenden Sie es, um die Schwertfischfilets zu marinieren, bevor Sie das Eröffnungsdinner auf dem Grill der Saison feiern.

Holen Sie sich unser Rezept für das Brustfilet mit Pesto zum gegrillten Schwert.

Knuspriger Maismehl mit Maissauce

Healthy cornmeal catfish with corn salsa

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Haben Sie einen sehr südlichen Karfreitag mit diesem Meeresfrüchte -Rezept. Eine Schicht Maismehl hält knusprige Fans, ohne dass die Notwendigkeit hinzugefügt wird, alles zu braten, und Mais, schwarze Bohnen und Avocado -Sauce werden mit einer reichlich vorhandenen Dosis Limettensaft gefördert.

Erhalten Sie unser Rezept zum Quetschen von Mehlmehl mit Maissauce.

Gegrillte Arbeit mit grüner Sauce

Grilled mahi mahi with salsa verde

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Es ist wahrscheinlich, dass Sie seinen fairen Teil der grünen Sauce mit Rindfleisch -Tacos hatten, aber es ist gleichermaßen köstlich, wenn es mit einem gegrillten Fischfilet kombiniert wird. Während die mexikanische Version von Green Seasoning im Allgemeinen Tomatillos erfordert, besteht dieser Italiener aus Petersilie, Sardellen, Kapern und Zitronensaft.

Holen Sie sich unser gegrilltes Mahi-Mahi-Rezept mit grüner Sauce.

Thunfisch dort Chamuscado in einer Ingwersauce

Paleo seared ahi with ginger scallion sauce

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Die Magie eines Hauptgerichts, das auf Fisch basiert, ist oft, dass es anscheinend viel Vorbereitung beim Abendessen investiert hat, es hat nur etwa 5 Minuten zum Kochen. Zumindest ist dies hier der Fall, wo es weniger Zeit dauert, um den Thunfisch zu rühren, um den Ingwer, den Frühlingszwischen, die Sojasauce und den Reisweinessig für die Sauce voller Aromen zu bauen.

Holen Sie sich dort unser Rezept für Thunfisch in einer Ingwersauce.

Hausgemachte Raviolen von 3 Käse mit Kirschtomaten

Three Cheese Ravioli

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Hausgemachte Pasta fühlt sich immer wie ein besonderer Anlass an, auch wenn Sie vorgefertigte Wonton -Wraps als Lösung (Genie) verwenden, um eine eigene Masse vorzubereiten. Die gesegnete Dreifaltigkeit von Mozzarella, Parmesan und Ricotta geht zum Spielen aus, wie leicht zerkleinerte Tomaten und frisches Basilikum.

Holen Sie sich unser Rezept für hausgemachte Raviolen von 3 Käse mit Kirschtomaten.

Bauernmarktpaste mit Walnussschädlingen

farmers market pasta

Yum's Pints mit freundlicher Genehmigung

Dies ist das beste Rezept, das für eine spezielle Hauptpaste findet. Während es weitgehend von frischem Gemüse und Kräutern abhängt, hängen Details je nach Verfügbarkeit des Marktes, Ihrer Lieferung von CSA oder Ihrer Stimmung vollständig von Ihnen ab.

Holen Sie sich das Rezept für Pizca auch .

Garnelen -Gamon

shrimp scampi

Mit freundlicher Genehmigung des Kochens mit Unterricht

Es ist keine festliche Mahlzeit, es sei denn, die Knoblauchbutter ist eingeladen, und auf dieser Pasta -Party ist Knoblauchbutter vorhanden. Ein Zitronen -Squeeze hilft dabei, den Einfluss von cremiger Sauce zu verringern, von denen eine Seite knuspriger Brot nicht vergessen, um alles auf Ihrem Teller zu absorbieren.

Holen Sie sich das Rezept für Mit Klasse kochen .

Linguini mit Muscheln

Paleo linguine with clams

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

Während die typische Muschelversion der Restaurantversion viele Muscheln verlangt, dreht diese Version des italienischen Pasta -Gerichts das Drehbuch. Mit einem Nudelbett, das großzügig mit Muscheln und lebendigen Kräutern fleckig ist, ist es ein zentrales Abendessen. Unser ursprüngliches Rezept verwendet Speck, aber Sie können diese Zutat unterlassen, wenn Sie dieses Rezept am Karfreitag machen.

Holen Sie sich unser klassisches Linguine -Rezept mit Muscheln .

Panzanella mit Kichererbsen und Marinados Chimichurri

chickpea panzanella

Mit freundlicher Genehmigung darüber, wie süß

Panzanella ist ein Salat, der sich hauptsächlich auf Brot konzentriert, was bedeutet, dass es sich um einen Salat handelt, der definitiv als Hauptgericht aufrechterhalten werden kann. Der Essig, das Öl und die Kräuter vermitteln jeden Teil davon, von den Kichererbsen voller Proteine und der zerbröckelten Feta bis zu den dicken italienischen Brotstücken.

Holen Sie sich das Rezept für Das isst süß .

Brasilianischer Meeresfrüchte Eintopf

brazilian fish stew

Mit freundlicher Genehmigung von Rezept isst

Moqueca ist ein traditioneller und langsam gekochter Fisch aus Brasilien, der seine ganze Aufmerksamkeit verdient. Sie können zwischen einer Vielzahl beliebter Fische wie Tilapia, Lachs oder Kabeljau wählen, die die Tomatensauce mit einer leckeren Wirkung absorbieren.

Holen Sie sich das Rezept für Referatter kommen .

Salmón Wellington

salmon wellington

Mit freundlicher Genehmigung von Silber gut

Rindfleisch Wellington sollte nicht den ganzen Spaß haben. Zeigen Sie in diesem Jahr, am Karfreitag, Ihre Kochkünste, die Lachs, Spinat und Parmesan in Blätterteig einwickeln. Dann bereiten Sie sich darauf vor, die Kiefer fallen zu sehen.

Holen Sie sich das Rezept für Gut Silber .

Brauner Butterpilz -Risotto

mushroom risotto

Mit freundlicher Genehmigung von Ich bin ein Food -Blog

Wenn die Prognose im April eine dieser kalten und regnerischen Tage erfordert, ist ein beruhigendes Essen am Karfreitag in Ordnung. Der Geruch nur dieses Risotto voller Pilze reicht aus, um alle in eine große Umarmung des Essens zu wickeln (danke, braune Butter!) Und weiß so gut, wie es riecht.

Holen Sie sich das Rezept für Ich bin ein Food -Blog .

Knuspriger Heilbutt mit Tablett mit Tomatenbasilikum

pan seared halibut

Mit freundlicher Genehmigung von Sally Bake Addiction

Es besteht keine Notwendigkeit, mit diesem Gusseisen -Hally -Gericht in einem perfekt nach der perfekten Garnitur zu suchen. Verwenden Sie nach der Pfanne den Fisch die gleiche Pfanne, um die Tomate, Olive und Basilikum Quinoa zu machen, was auch bedeutet, dass die Reinigung überraschend einfach ist.

Rezepte für Pfirsichschnapsgetränke

Holen Sie sich das Rezept für Sally Bake -Sucht .

Kartoffel- und Pizza -Burrata von wilden Pilzen

mushroom burrata pizza

Mit freundlicher Genehmigung der Ernte zum mittleren Ofen

Freitagabend ist und wird immer die Pizza -Nacht in unseren Herzen sein. Dieser Vermieter ist immer noch elegant genug, um ein Weihnachtstisch mit Basilikum, Fontina -Käse, gerösteten Pilzen mit Thymian und Esslöffel cremiger Burrata zu sein.

Holen Sie sich das Rezept für Halb gebacken .

Selleriewurzelpüree mit geröstetem Balsamico -Gemüse

Good Friday recipes celery root puree

Mit freundlicher Genehmigung von Rennen in die Küche

Bereiten Sie sich darauf vor, einen Tisch voller Vegetarier zu überraschen und zu begeistern: Zuerst mit einem Sellerie -Wurzelpüree der Gesundheit, das wie Kartoffeln gesehen wird und sich wie Püree anfühlt, dann mit süßem und würzigem gebratenem Gemüse, das sie wirklich füllt.

Holen Sie sich das Rezept für Laufen in die Küche .

Portobello Pot Asado

Good Friday recipes portabello pot roast

Mit freundlicher Genehmigung von Gib mir einige Öfen

Olla -Braten sind eine klassische Urlaubsmahlzeit, aber die mit Fleisch beladene Originalversion vibriert nicht mit Traditionen des Karfreitags. Hier verwenden Sie Pilze für Gewicht, halten aber trotzdem den Rest der Geschmackskomponenten, die das Gericht zu dem machen, was es ist. Vergessen Sie nicht die Eiernudeln für den vollen Topfbrateneffekt.

Holen Sie sich das Rezept für Gib mir einen kleinen Ofen .

Lachs und Gemüse in Aluminiumpaketen

Good Friday recipes salmon veggies

Mit freundlicher Genehmigung von Papas echtem Essen

Ihre Familie fragt, ob es ein Karfreitag oder Weihnachten ist, wenn Sie das Lachsgeschenk einzeln mit feinem Scheiben Gemüse präsentieren. Sie können sie sogar braten, wenn es ein guter Tag ist.

Holen Sie sich das Rezept für Papas echtes Essen .

Gebackener Lachs mit gerösteter Pfeffersauce

Good Friday recipes salmon red pepper sauce

Mit freundlicher Genehmigung von Cotter Crunch

Die Wunder eines Telleres können die beste Urlaubsdiffusion darstellen, da Sie es Ihnen ermöglichen, einen großartigen Eintritt in das Speisesaal zu erzielen, der das herausragendste Abendessen hält. Dies zeigt eine rote Pfeffersauce mit gerösteten Nüssen, Tomaten und Knoblauch, die sich dem Mixer verbinden, um eine maximale Cremigkeit zu erhalten.

Holen Sie sich das Rezept für Knusprige Westen .

Blumenkohlfilets mit Limón Tahini -Dressing

Good Friday recipes cauliflower steaks

Mit freundlicher Genehmigung von Essen und Liebe

Typische Filets können nicht aus dem Tisch sein, aber Blumenkohlfilets sind ein faires Spiel. Es ist schwer zu sagen, ob das Beste an den zarten Platten des Blumenkohls, des hellen Mehrzweck -Dressing oder der Garnison des Petersiliensalats sind.

Holen Sie sich das Rezept für Mit Essen .

Chilenische chilenische Lubina mit Kartoffeln und Kräutersauce

Good Friday recipes chilean sea bass

Mit freundlicher Genehmigung von Lemons Love Foxes

Setzen Sie Ihren kulinarischen Schulhut dafür ein, das alle Komponenten von etwas enthält, das Sie in einem französischen Restaurant finden können. Die grüne Sauce erhält ihren Namen von drei verschiedenen grünen Eingängen: das Gegenteil, der Lauch und der Koriander) und der Joghurt im oberen Teil fügt eine seidige Textur hinzu, ohne sie zu wiegen.

Holen Sie sich das Rezept für Füchse lieben Zitronen .

Trufa Vegana Mac und Käse

Good Friday recipes truffle Mac and cheese

Mit freundlicher Genehmigung von Simply Quinoa

Nehmen Sie an diesem Karfreitag alle Stopps heraus, denn nichts sagt 'guter Gastgeber' als Topf, der von Trüffelöl und Trüffelsalz durchdrungen ist. Dank der Ernährungshefe und Mandelmilch ist sie außerdem völlig frei von Milchprodukten.

Holen Sie sich das Rezept für Einfach Quinoa .

Drucktopf Sesam Kabeljau

Good Friday recipes sesame cod

Mit freundlicher Genehmigung von Mequeesm

Die Ironie der Druckküchen besteht darin, dass sie während des größten Teils des Kochprozesses den Druck wegnehmen. Sie können sogar gerade hierher gehen und Kabeljaufilets in ein geschnittenes Zucchini -Bett, roter Pfeffer und Zitrone geben.

Holen Sie sich das Rezept für Geben .

Spinat Artichofa Spaghetti Squash

Good Friday recipes spinach and artichoke spaghetti squash

Mit freundlicher Genehmigung von Geschmack und Tellblog

Stellen Sie sich den Fall der Artischocken von Spinat vor, aber in Form einer sozial akzeptablen Mahlzeit. Neben dem Käse und daher sehr lecker ist es auch vielseitig: Ob der Kürbis im Ofen, in der Mikrowelle, im langsamen Kochtopf oder im Instant -Topf auf dem Weg zu einem erfolgreichen Karfreitag ist.

Holen Sie sich das Rezept für Wollen .

Hausgemachter Fettuccin mit Basse aus Basilikum und cremigen Tomaten -Garnelen

Good Friday recipes fettuccine shrimp

Mit freundlicher Genehmigung eines schönen Lebens in den Vororten

Wenn ein Anlass hausgemachte Pasta erfordert, ist es ein Urlaubsessen. Während die Zutaten selbst einfach klingen, sind die Kombination aus frischen Nudeln und der Zugabe von Garnelen diejenigen, die sie während der Woche von ihrer typischen Pasteschale unterscheiden.

Holen Sie sich das Rezept für Ein schönes Leben in den Vororten .

Matzo Lasaña Gemüsefeder

Good Friday recipes spring veggie lasagna

Mit freundlicher Genehmigung meines Namens ist ja

Am Karfreitag überschneidet sich dieses Jahr mit Ostern. Ehren Sie beide Ferien mit einem Mashup -Essen, das Matzo -Schichten anstelle von Nudelblättern präsentiert. Und wenn Sie Bedenken haben, dass die Lasagne ein Wintergericht ist, haben die Frühlingszwiebeln, Erbsen und Lauch es zweifellos auf dem Frühling.

Holen Sie sich das Rezept für Mein Name ist yeh .

Mexikanischer Camabao Quinoa -Topf

Good Friday recipes mexican casserole

Mit freundlicher Genehmigung von Fitnessfoodie -Befunden

Cazole sind eine einzigartige Lösung für festliche Lebensmittel. Es braucht keine Garnison, und da dieses Rezept Zutaten wie Sauce, Quinoa, Bohnen und Zwiebeln in Konserven erfordert, kann es sogar die Zutaten von Hand haben.

Holen Sie sich das Rezept für Fit Foodie -Erkenntnisse .

Lachs mit 10 Minuten ARCE COSRAS

Good Friday recipes maple crusted salmon

Mit freundlicher Genehmigung von Foodie Crush

Für ein festliches Essen möchten Sie etwas Auffälliges. Trotz seiner besten Absichten hat er möglicherweise nicht die Zeit, in der dieser süße und würzige Lachs eintritt. Es ist ein Schulleiter, der die Zeit spart, die Sie nicht wissen, wie man Ecken schneidet.

Holen Sie sich das Rezept für Foodie Crush .

Diese Geschichte wurde aktualisiert, um neue Einträge, Überprüfung von Fakten und Bewältigungen aufzunehmen.