20 beste fette Snacks

Zusammen mit Kohlenhydraten und hochwertigen Proteinen sind gesunde Fette einer der drei Makronährstoffe, die wir jeden Tag genug essen müssen. Bei Ihrer Suche nach Gewicht und Bug vermeiden viele Menschen, die Diät, ohne es zu wissen, das zufriedene Makro.

Deshalb Iss das nicht Es ist hier, um die Verwirrung zu klären: Die Fette haben Sie nicht fett. Tatsächlich sind ein ungesättigte gesättigte Fette, mehrfach ungesättigte und gesunde Polyunsättigungen ihr Hauptschlüssel, um satt zu bleiben und schließlich dieses unerwünschte Fett zu verschütten. Und die Vorteile enden dort nicht: Gute Fette sind wichtig, um flexible Haut zu halten, die Gehirnleistung zu erhöhen und sogar Ihr Herz gesund zu halten.

Hören Sie auf, mit armen Snacks zu spielen, und erhalten Sie diese Love -Vorteile dieser Körper, indem Sie diese hohen Auswahl in Fett unten aufbewahren. Jeder Snack enthält mindestens 10 Gramm Fett, um das Verlangen nach dem Sabotage für trockene Gewichtsverlust zu stoppen. Sobald Sie Quear beendet haben, probieren Sie diese 100 besten Tipps, um Gewicht zu verlieren, und beobachten Sie, dass die Pfund schmelzen.

Alter Eco Cherry

Limettenschale

Betrachten Sie diese Kokosnussgruppen als Update der Joy -Bar Ihrer Mandeljoy nach dem Mandelbaum. Alterne Eco -Funruity -Bisse werden mit cremigen Mandelbutter, sauren Kirschen und Kokosöl geformt, die das Gehirn für einen Paleo -Snack erhöhen, und Sie werden sich nicht schuldig fühlen.

Schwarze Schokoladen Avellana Bar Stabilitätz

Dieser niedrige Zuckerbalken ist tragbar, reich an Protein und Ballaststoffen und kennt Nutella! Aber im Gegensatz zu der süßen Ausbreitung, die Sie als Kind erstickten, hat diese Bar ein Fünftel des Zuckers. Mischen Sie eine davon in Ihrer Tasche oder Desktopschublade für einen Snack, der Hunger und Verlangen zerstört.

Siggis dreifach cremefarbener Zitronen -Skyr

Ein zwei Prozent Joghurtbehälter kann auf eine kalorienarme Anzahl zählen. Es ist jedoch definitiv nicht die ideale Option, den Bauch zu schneiden. Eine Studie in der Skandinavischer Grundschule für das Gesundheitswesen Er bestätigte, dass eine hohe Aufnahme von Milchfetten (z. Ein weiterer freundlicher Vorteil für den Bauch: Dieses authentische Skyr -Isländische in fünf Stämmen aktiver Kulturen leben für eine optimale Darmgesundheit.

R.E.D.D. Energia Bar Superalisierung von Caramelo Salada

Miga zu seinem süßen Zahn mit der herzhaften Karamellbar von R.E.D.D. Wer kennt wie die klebrige Konfizierung, die wir kennen, lieben und widerstehen auf den ersten Blick schmerzhaft. Dieses Geschenk auf dem Marsch wird in soliden 10 Gramm sättigenden Fetten von Superfoods wie Chia und Anacardos -Samen gemacht.

Lebende Absichten aktiviert Superallimimum Palomitas, grüne Verkauf

Wenn Sie an Probiotika denken, sind Joghurtbäder, Kimchi -Flaschen und Kombucha -Flaschen wahrscheinlich in den Sinn. Das heißt, bis die lebenden Absichten den Prototyp von Mais -Popcorn revolutionierten, indem sie ihrer Tasche zwei Milliarden kf probiotischer Kulturen hinzufügten. Nicht nur das, diese Kerne werden mit Spirulina, Chlorella und entzündungshemmendem gekochtem Kollized bestreut und nähern sich dann mit würzigen Chilischoten.

Munk -Pack -Haferflocken -Raisin -Gewürz -Protein -Keks

Haferflocken und Rosine sind eine klassische Kombination, die ihm in diesem Fall helfen kann, sich zu lehnen und die Liebe der Liebe zu verlieren. Dieser dicke Keks wird mit Zimt- und braunen Reisproteinstabilisatoren und Blutzuckerstabilisatoren gemischt, um zusätzliche Sattelwerte zu erhalten. Fügen Sie einige beeindruckende 14 Gramm gesunde Fette ein, die aus cremiger Erdnussbutter stammen, eines unserer 40 Lebensmittel, die die besten Fette verbrennen.

Cola und Bourbon

Tillamook scharfe Cheddar -Würfel

Natürlich gealtert und voller knuspriger Schärfe, die die Qualität von Cheddar -Qualität erwartet, sind diese Würfel von der Größe eines Bissens ein idealer Stift. Es kombiniert ein Paar Würfel mit einer Handvoll Beeren und Mandeln, die reich an Ballaststoffen für ein nachsichtiges Kühlschrank sind, das Hunger gewinnt.

Schwarze Schokoladenmandelkokosbar

Arten von Alkoholmarken

Auf der Suche nach einem soliden Snack vor dem Training, der nicht wiegt, wenn das Netz trifft? Geben Sie diese mit Kokos beschichtete Kokos -Bar mit Paläo. Die erste Zutat in Ihrer Liste sind die Mandeln, die Ihnen dank ihres Inhalts der leistungsstarken Aminosäure L-Arginin Ihnen helfen können, während Ihres Schweißs mehr Fett zu verbrennen.

Maranatha Coconut Mandelbutter

Wenn Sie einen nachsichtigen Mittagssnack benötigen, suchen Sie diese Mandelbutterflasche mit Kokosnuss -Infusion. Maranatha kombiniert trocken geröstete Mandeln mit cremefarbener Kokosnuss und einem Hauch von Palmöl aus nachhaltigem Ursprung, um die Öltrennung zu vermeiden. Es erhält 17 Gramm Sättigungsfett, von denen die meisten ein ungesättigtes sind, was den schlechten Cholesterinspiegel senken und ihr Risiko für Herzerkrankungen verringern kann.

Larsarar Apfelkuchen

Wenn Sie den Löffel zuerst im Apfelkuchen montieren, können Sie Bauchmuskeln aus dem Waschtisch nicht gewinnen, aber dieser überschwängliche Larabar könnte es auch sein. Machen Sie sich keine Sorgen um den hohen Zuckergehalt: Die vegane Erfrischung ist mit Datteln, Äpfeln und Rosinen gesüßt und mit fünf Gramm Insulin -Regulierungsfasern ausgestattet.

Justins klassischer Mandelbutter -Squeeze -Pack

Justin's.

Justin hat die beliebten Walnussbutterpakete erfunden, als er feststellte, dass der gesunde Lebensmittelmarkt einen tragbaren und nahrhaften Snack fehlte, der aus sauberen Proteinen anstelle von zusätzlichen Zuckerlasten bestand. Diese Pakete, die von den De -facto -Portionen kontrolliert werden, sind die perfekte Freude im Fliegen, wenn etwas Cremiges und ohne überschüssigen Zucker.

Rezept zum Kochen von Grünkohl

Gehen Sie rohe würzige Fiesta Flachs Snax

Bio -Leinensamen Sprossen, Sonnenblumenkerne und Sesam geben diesen Keksen die Knusprigkeit, dass Sie sich nach dem Jalapeño, dem Limetten und dem Koriander einen unwiderstehlichen Tritt hinzufügen, für den Sie weiterhin die Tasche erreichen. Mit 13 Gramm Fettbasierten Fetten und nur fünf Nettokohlenhydraten sind diese Kekse das perfekte Hektik -Sandwich.

Wunderbare Salz- und Pfefferpistachos

Eine Studie in der Zeitschrift der American Colegio de Nutrition Er entdeckte, dass der Stecker in den Pistazien den Teilnehmern nicht nur half, Gewicht zu verlieren, sondern auch ihre Triglyceride zu reduzieren. Wenn ich das nächste Mal nach einem Mittagssnack suche, nehme ich eine Handvoll und knackt.

Natural Creamy Peanut Management Paket Richard

Reduzieren Sie das mit Zucker beladene Gelee und genießen Sie eines dieser Pakete, die von den Portionen selbst kontrolliert werden. Die Erdnussbutter ist voller gesunder, monoons großer Fette für das Herz, Ballaststoffe, die den Bauch und das pflanzliche Protein basierten. Darüber hinaus enthalten diese individuellen Salzabschnitt nur einen Zutat; Du hast es erraten: Erdnuss!

100 Prozent Schokoladenschokoladenfrucht

Nein, es ist keine Schokolade, diese Quadrate sind dazu bestimmt, so zu essen, wie es ist! Diese super dunkle Bar ist mit dem dominikanischen Kakao und dem peruanischen Fair -Handel handgefertigt, der eindeutig einem beispiellosen Geschenk angeht. Die Vorteile? Die Früchte vermeiden verfälscht, wenn die gesunde und gesunde Auskleidung mit Zucker und Salzaggregaten verfälscht und die Liste der Zutaten aufrechterhalten wird, die nur auf Bio -Kakaokörner beschränkt sind.

Bio -Mikrowellen -Mais -Popcorn aus Quinn, Parmesan

Es ist salzig, knusprig, voller Makro und in wenigen Minuten bereit. Was ist nicht liebevoll? Quinn trägt köstlich sein Popcorn mit Parmesankäse, reich an Umami und einem hellen Rosmarin. Das Beste daran? Die Kerne, die nicht OMG sind, sind in einem Mikrowellenbeutel gepackt, der frei von Chemikalien und unvollständigen Zusatzstoffen ist.

Sergeant bricht den natürlichen Cheddar -Naturkäse mit Mandeln und Blaubeeren

Amazonas

Dieser einzelne Snack -Snack trifft alle seine Roten: Er hat einen reichen weißen Cheddar -Käse, salzige Mandeln mit dem Meer und saftigen Blaubeeren, alles für weniger als 200 Kalorien. Wir konnten uns keinen besseren Weg vorstellen, um einen Spender -Breakrom -Donuts zu vermeiden.

Freundliches Protein von echten Lebensmitteln, doppelte schwarze Schokoladenmutter

wie man Kartoffeln in Pommes schneidet

Tatsächlich erhalten die Freundschaftsspiele das Protein aus dieser Snackbar mit echten Lebensmitteln, zu denen schwarze Schokolade gehören, die an Antioxidantien, ganzen Mandeln und Erdnüssen voller Proteine sind. Egal, ob Sie nach dem Training oder nach einer süßen Nacht einen Bissen benötigen, diese Wahl wird den Trick machen.

Dang Coconut Chips leicht salzig

Wir lieben Kokos -Chips, weil sie voller mittelkettiger Triglyceride sind, die Stimmungen induzieren und geistige Klarheit induzieren. Salty-Dulce-Kartoffeln profitieren nicht nur Ihrem Körper mit diesen fast magischen Wirkungen, sondern auch Wunder für Ihren Geschmack Papillen.

Health Warriors Kürbissamen -Superfood -Bar, Zimtgewürze

Sie können jetzt die warmen und beruhigenden Aromen des Herbstes das ganze Jahr über erleben. In Omega-3 und Ingwer mit Magenflecken können Sie sich auf diesen Snack richten, um den Bauch und die Schwellung in Schach zu halten. Um mehr Möglichkeiten zu erhalten, um das schlampige Bauch zu beseitigen, füllen Sie diese 50 Lebensmittel, um den Darm zu verlieren.