Wir leben in einer Welt, in der McDonald's gesünder ist als Denny's.
Obwohl sich der Trend in der Lebensmittelwelt in Richtung Ernährungsqualität und -transparenz ändert, werden viele US -Restaurants immer noch von Köchen und „Kostümen“ geleitet, die sich mehr um ihre Ergebnisse kümmern, als die ständigen Erweiterung der Mittel ihrer Kunden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob einer Ihrer Favoriten auf der Liste steht, und entdecken Sie dann Ihre nächsten Lieblingsorte unter diesen 35 heißeste gesunde Restaurants in den USA .
Weil sie nicht zeigen, was in Ihrem Essen ist
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Die folgenden Restaurants behalten die gleichen Informationen bei, die die Öffentlichkeit streng im Geheimnis wissen möchte, und wir hassen sie dafür. Ich wette, Sie werden auch, wenn Sie gelesen haben, was sie verstecken.
An der Grenze
An der Grenze Mexican Grill and Cantina/Facebook
Heute können Sie sich auf fast jeder Restaurant -Website anmelden und Ernährungsstatistiken in all Ihren Lieblingsgerichten erhalten. Und obwohl dies definitiv ein Sieg für gesunde Lebensmittelliebhaber und diejenigen ist, die etwas Magenfett schmelzen möchten, können wir nicht vermeiden, dass Informationen in einigen Menüs fehlen. Auf dem Ernährungshandbuch der Grenze liefert beispielsweise keine Transformationen von Fett oder Zucker, die in den letzten Jahren zwei der am meisten summten Nährstoffe sind. Zufall? Wahrscheinlich nicht. Wenn wir raten mussten, war es wahrscheinlich eine absichtliche Bewegung, um sicherzustellen, dass jeder, der sich um die Gesundheit befürchtet, keine Angst hat. Und raten Sie mal, was? Wenn Sie so düster sind, ist es ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie im dunklen Zeitalter gefangen sind.
Ruby Martes
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Ruby Martes is another restaurant withholding nutritional stats about their dishes—and it's breaking our hearts—quite literally. Information on their dishes' saturated fat, trans fat, and sugar content is totally MIA. And consuming too much of any of these nutrients has been linked to heart disease, heart attacks, high blood pressure, and abdominal obesity, which has been linked to, you guessed it, cardiovascular disease. You'd think Ruby would want her customers to be well enough to eat at her restaurants for years to come. But if she's leaving off this vital information because it's just Das Schlecht, sie ist eher früher als später die Kunden aus dem Weg, was nicht gut für das Geschäft sein kann.
Käsekuchenfabrik
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mit Miso glasierter Lachs
Die Käsekuchenfabrik bewegt sich nicht, wenn es darum geht, zu enthüllen, was wirklich in Ihrer Mahlzeit ist. Zusätzlich zum dünnen Menü der Kette, das aus 50 Gerichten mit 590 Kalorien oder weniger besteht, sagen sie kein Wort auf ihrer Website über die Ernährungskomposition ihrer Gerichte. Vor Jahren manche Die Informationen waren jedoch online verfügbar (nichts über Fett, Transfett, Faser, Zucker oder Protein), aber seitdem wurden die Informationen vollständig von seiner Website beseitigt. Und viele der Menüangebote sind jetzt unterschiedlich, wodurch die Informationen auf den inoffiziellen Käsefabrik -Websites sehr nutzlos werden. Wenn Sie wissen möchten, wie gut oder schlecht es vor dem Abendessen ein Gericht ist, besteht die einzige Möglichkeit, das Unternehmen direkt anzurufen. Und selbst dann enthüllen sie ihre Transfett, gesättigte Fette oder Cholesterin -Zahlen nicht. (Wir wissen es, weil wir mehr Male anrufen). Die beste Strategie für das Fabriküberleben ist es, auf die andere Seite zu rennen, bevor er die Tür erreicht. Wenn das jedoch keine Option ist, hält es zumindest eine dieser Bestellungen des von der Ernährung zugelassenen Käsekuchens an.
Weil Fleisch Antibiotika hat
Als McDonalds versprach, im vergangenen Jahr mit Antibiotika mit Antibiotika gesammelt zu verwenden, wussten wir, dass es sich um eine Änderung des Branchenspiels handelt, und wir waren erfolgreich. Kurz darauf starteten Papa Johns, Subway und eine große Anzahl anderer Ketten Pläne, auch Drogenvögel zu verlassen. Der Konsum von Drogenfleisch kann zu antibiotika -resistenten Fehlern führen, die nur in den Vereinigten Staaten ungefähr 23.000 Menschen für menschliche und 2 Millionen Krankheiten darstellen. Darüber hinaus gibt es eine große Nachfrage nach Antibiotika -Fleischkonsum, daher ist es verrückt für uns, dass so viele Restaurants weiterhin Dinge servieren.
Denny's
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Während wir Dennys Zubehör geben, um bis 2026 Eier ohne Käfig an allen Standorten zu bewegt und Eier ohne Käfig zu servieren, gehören sie zu einer der vielen Ketten, die immer noch Fleisch servieren, die mit Antibiotika gepumpt wurden. Tatsächlich haben sie keine öffentliche Politik in Bezug auf die Verwendung von Antibiotika in ihrer Lieferkette. Grand Slam? Eher wie sind Sie draußen!
Applebee
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Bisher hat Applebee keinen Plan zur Verringerung der Verwendung von Antibiotika erwähnt, aber nicht davon ausgeht, dass die Bestellung eines Fischgerichts oder einer vegetarischen Option eine sicherere Wette ist als Hühner- oder Hamburger. Das Kettenmenü ist voller explosiver Fallen. Sich den Fisch von Hand nehmen
Weil es fast keine gesunden Optionen gibt
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Eine wachsende Anzahl von Menschen bemüht sich, eine gesündere Ernährung zu sich nehmen, aber mehr von uns essen wir regelmäßig zu Abend als je zuvor. Dann würde ich denken, dass jedes Restaurant eine gute Menge gesunder Angebote dienen möchte, um Kunden anzuziehen und zu halten, aber das ist alles andere als Realität. In der Tat haben einige der beliebtesten Ketten der Nation ihre Menüs noch nicht um mehr als einen traurigen, eingehenden Salat erweitert. Dies sind einige der Hauptkriminellen ...
Pizza wählte
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Um das Menü über die Scheiben hinaus zu schieben, erweiterte die Pizza -Hütte auf Nudeln, Salate und etwas genannte P'zones, die mit jeweils mehr als 1.000 Kalorien mit Calzone -fischtes Zubereitungen bezeichnet werden. Salate sind nicht viel besser und Pasta sind sehr schlechter, weil sie ungefähr einen halben Tag Kalorien haben. Zusätzlich zu seinen köstlichen Pizzen und Knochenflügeln ist nichts, was für jemanden geeignet ist, der versucht, 10 Pfund zu verlieren, geschweige denn eine saubere Ernährung. Angesichts der Tatsache, dass andere Ketten wie Pizza Fusion Bio -Zutaten von lokalen Farmen und glutenfreien Menüelementen transportieren, sehen wir keinen Grund, warum die Kabine ihr Gesundheitsspiel nicht erhöhen kann.
Ein Chicago -Grill
Es sollte keine Überraschung sein, dass einer, Heimat der Deep Dish Pizza (eines der reichsten Lebensmittel der Welt), auch die Heimat von zu vielen Gerichten, die mehr als 1.000 Kalorien packen. Die Größe der Mega Deep Dish hat zum Beispiel 2.700 Kalorien. Das ist das Wärme, der 14 Donas Krispy Kreme entspricht! Und sein Cobb -Salat hat mehr als einen ganzen Tag, fast einen ganzen Tag Salz und 900 Kalorien, die den Gürtel zerstören. Etwas zu bestellen in einem, das Ihre Gewichtsverlustanstrengungen nicht entgleisen, ist wie die Suche nach einem Strand am Strand. Es ist fast unmöglich. Natürlich gibt es einige Dinge, die in ihrem Menü weniger als 500 Kalorien in Ordnung sind, aber wenn Sie diese Liste abweichen (was etwas langweilig ist, um ehrlich zu sein), werden Sie sicherlich Probleme haben.
ZUSAMMEN
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Vor ein paar Jahren war IHOP eine der letzten Ketten, die ihre Ernährungszahlen freigeben. Da die Kalorien der Staatsverschuldung in weiten Teilen ihrer Speisekarte zählen, ist es leicht zu verstehen, warum. Um die Sache noch schlimmer zu machen, sind selbst die gesunden Klanggerichte in der Kette nur getarnte Gewichtsverlust -Sabotoren. Zum Beispiel: Die Fajita -Hühnchen -Tortilla (die voller Gemüse, Hühnchen, Sauce und Käse ist) zeichnet 960 Kalorien auf. Ich wette, dass es nicht passiert ist! Die Spinat- und Pilz -Tortilla? Begrüßen Sie 890 Kalorien und mehr als die Hälfte des Salzes Ihres Tages. Sogar Hühnchen -Spinat -Salat mit gegrilltem Hühnchen hat mehr als 1.000 Kalorien. Sie verstehen die Idee. Gehen Sie mit Vorsicht fort, wenn Sie in diesem Restaurant des dunklen Zeitalters speisen müssen.
California Pizza Kitchen
In CPK werden die Dinge gefährlich, nachdem Sie den Snack -Menü -Snack verlassen haben. Die Salate reichen von 530 Kalorien bis 1.310 für Waldorf -Hühnchen, nur 190 Kalorien weniger als das, was eine erwachsene Frau an einem ganzen Tag essen sollte. (Entdecken Sie mehr als die 20 schlechtesten Restaurantsalate in den USA!) Der launische Trick von CPK besteht jedoch darin, seine gesunden, dünnen Krustenpizzas in gewisser Weise kalorischer zu machen als die regulären Kuchen. Eine frische Fünf -Käse -Tomate, die von Hand gedrückt wird, beträgt tatsächlich 200 Kalorien pro Kuchen. weniger als der dünne knusprige Kortex von Margherita. Ah, und wenn es den Vollkorrekturkortex bestellt? Fügen Sie weitere 140 Kalorien hinzu.
Weil alles voller Transfett ist
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Im vergangenen Sommer haben die Menschen der Food and Drug Administration am Strand am Strand einen Plan beendet, der erfordert, dass alle Lebensmittelunternehmen (schnelle und andere Lebensmittel) in den nächsten drei Jahren teilweise hydrierte Öle aus ihren Produkten beseitigen. Während viele Restaurants in der Lage sind, alle Männerquellen für ihre Gerichte in der Entscheidung zu beseitigen, ziehen andere Restaurants ihre Füße. Dies sind einige der Holks, die ihre Dollars nicht verdienen.
Wilde Büffelflügel
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Buffalo Wild Wings sind nicht nur super salzig, sondern jeder von ihnen trägt ein Gramm oder mehr Transfett, ein künstliches Fett, das erfunden hat, um die tiefen bequemeren zu gestalten. Um sicher zu bleiben, bleiben Sie bei einer Bestellung traditioneller Wings -Sandwich. Während Sie die Sorten von Parmesan und Curry -Thai -Knoblauch vermeiden, können Sie Ihre Fetttransportaufnahme bis zu weniger als einem halben Gramm beibehalten. Weitere Informationen zu den besten und schlechtesten Menüauswänden in B-Dubs finden Sie in diesen 13 besten und schlechteren Dingen über Buffalo Wild Wings.
Fünf Jungen
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Ideen für ein gesundes Frühstück
Es ist wahr, dass das Fünf -Jungs -Menü ziemlich klein ist, aber wir können nicht ignorieren, dass alle außer vier Elemente Transfett in sich haben! Unser Rat? Überqueren Sie diesen Ort auf Ihrer Hamburger -gemeinsamen Liste, damit Sie Ihr Ticket überlegen halten können.
Weil alles in Salz ertrinkt
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Wussten Sie, dass es für jedes zusätzliche Gramm Salz an einem Tag (das ist nur ein Teelöffel), sein Risiko für Fettleibigkeit um 25 Prozent steigt? Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass die Amerikaner fast doppelt so konsumieren, was Experten empfehlen, ist es wirklich nicht überraschend, dass wir in diesem Land eine Epidemie von Fettleibigkeit haben. Und bevor Sie Ihren Pullover verantwortlich machen, müssen Sie wissen, dass das meiste Salz, das wir essen, aus Restaurants und verpackten Lebensmitteln stammt. Aus diesem Grund und vielen anderen hat das Gesundheitsamt von Manhattan im vergangenen Herbst die erste Salzwarnpolitik der Nation verabschiedet. Es erfordert, dass die Restaurantketten Warnsignale in Form von Überspringen von Symbolen neben den Menüelementen, die das empfohlene tägliche Gesamtlimit von 2.300 Milligramm enthalten, enthalten. Wenn die gesamte Nation die gleiche Richtlinie annehmen würde, müssten die Restaurants ein riesiges Jumper -Symbol im Menü drucken.
P.F. Changs
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Während es jetzt erheblich einfacher ist, in P.F. Changs von dem, was vor ein paar Jahren war, können wir aufgrund der Verachtung des kollektiven Blutdrucks der Nation die Ketten schamlos wenden. Vor ungefähr einem Jahr berichteten wir über die heiße und heiße Suppe von Chang, die erstaunliche 7.980 Milligramm Natrium (das Äquivalent von 39 Salzpaketen) enthielt. Gerade als wir dachten, die Situation könnte sich nicht verschlimmern, stellte es sich an: Als wir uns registrierten, um zu sehen, ob die Suppe zum Besseren neu formuliert wurde, enthielten wir, dass sie jetzt 9.590 Milligramm Natrium enthält! Und nachdem wir den Rest des Menüs gescannt haben, finden wir mehr als 40 Elemente des Menüs, die mehr als 3.000 Milligramm Salz packen, was 500 Milligramm über die empfohlene tägliche Einnahme beträgt. Was für eine Schande, P.F. Chang! Mitleid. In. Du!
Chilis
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Chilis serves up manche of the country's saltiest, fattiest, most calorie-laden fare in the land, from tacos and salads to baby back ribs. The worst offenders are the burgers , fajitas, and appetizers, including the Texas Cheese Fries, which pack 5,310 milligrams of salt. That's what you'd find in 29 Teile ( Teile , keine Chips) von Cool Ranch Doritos, wenn Sie sich das überhaupt vorstellen können. Und der Salzangriff hört hier nicht auf. Mehr als 30 Menüelemente im Menü passen mehr als 3.000 Milligramm Natrium. Und das umfasst nicht einmal Artikel wie Hühnerschiffe mit speziellen Saucen und anpassbaren Mahlzeiten, bei denen Lebensmittelelemente von den Gästen hinzugefügt werden müssen. Wenn Sie mit Ihrem Körper, Ihrer Taille und Ihrer Gesundheit im Allgemeinen gut zusammen sein möchten, halten Sie sich von dieser salzigen Kette fern.
Weil sie nicht mit Trends Schritt halten
Natürlich sind Retro -Restaurants eine unterhaltsame gastronomische Erfahrung. Aber wenn eine Kette so alt ist, dass ihre Speisekarte, Kultur und Atmosphäre auf schlechte Weise hinter Zeiten hinter sich sind, ist es tatsächlich eine große Enttäuschung. Diese Ketten mit alten Schulergebnissen sind oft schlecht für ihre Gesundheit. Seien Sie also vorsichtig.
Rey Burger
Wir leben jetzt in einer Zeit, in der die Anpassung als Bedürfnis und nicht als Luxus angesehen wird. Die heutigen Verbraucher wollen frische Lebensmittel und nur für sie hergestellt. Und wir sprechen nicht über Optionen wie den dünnen Kortex, das normale oder das tiefe Gericht. Junge Erwachsene bevorzugen heutzutage Restaurants (wie Chipotle und McDonald's), die ein gastronomisches DIY -Erlebnis bieten, damit sie regelmäßig etwas Neues ausprobieren und die vollständige Kontrolle über die Aromen und Kalorien haben, die in ihren Gerichten enden. Das heißt, es scheint verrückt zu sein, dass Burger King den Verbrauchern nicht erlaubt, ihre eigenen Hamburger auszuarbeiten. Wenn sie nicht völlig irrelevant werden wollen, müssen sie ihren Kunden mehr Kontrolle darüber geben, was in ihren Schalen und ihrem Mund endet.
Lange John Silvers
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Wir werden ihn nicht gegen Long John Silvers behalten, weil er die archaischste Website in der Geschichte hat, aber wir werden ihre Finger bewegen, weil wir eine der wenigen Fast -Food -Ketten sind, die immer noch alkoholfreie Getränke auf dem Menü ihrer Kinder haben. Wendy's, Applebee, Ihop und McDonald's eliminierten 2015 das giftige Getränk. WTF, LJS? Es ist Zeit, an Bord zu gehen! Nehmen Sie immer noch Soda selbst? Entdecken Sie besser die 70 beliebtesten Erfrischungsgetränke, die dadurch klassifiziert sind, wie sie giftig sind!
