Wussten Sie, dass das Trinken in Maßen Ihnen helfen kann, länger zu leben und sogar Ihr Gehirn zu schützen? Es ist wahr! Aber trotz aller Vorteile des Weinklopfens, Promot Gewichtsverlust ist keiner von ihnen. Obwohl es möglich ist, dass Alkohol zu einer Gewichtszunahme führen kann, bedeutet dies nicht, dass er den Wein aufgeben sollte, um Gewicht zu verlieren. Tatsächlich gibt es auf dem Markt viele Optionen mit niedrigem Calorie -Weinen, die immer noch einen köstlichen Geschmack haben und Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.
Kannst du Wein trinken und trotzdem Gewicht verlieren?
Gewichtsverlust ist ein Spiel von Zahlen. Wenn Sie also die Kalorien in Ihrer Ernährung außerhalb Ihres Glases mit normalem (oder seltenen) Wein reduzieren können, können Sie trotzdem Gewicht verlieren. Alkohol ist laut a der Hauptsteuerzahler der Kalorien von Getränken in der amerikanischen Ernährung BMC öffentliche Gesundheit Analyse und trägt durchschnittlich 150 Kalorien zu Ihrer Ernährung pro Tag bei. Aber es kann diese Zahl um mehr als 45% reduzieren, die sich für einen kalorienarmen Wein entscheiden!
Außerdem lässt Sie Alkohol nicht zugenommen, wenn Sie ihn in Maßen trinken. Im Allgemeinen zeigen Studien, dass eine mäßige bis mittelschwere Alkoholkonsum nicht mit dem Fettgewinn verbunden ist (aber übermäßiger Konsum von Getränken) laut einer Überprüfung, die in veröffentlicht wurde Aktuelle Fettleibigkeitsberichte .
In diesem Sinne ist ein normales Weinglas in einer Diät sicher zu trinken. Wenn Sie jedoch genießen möchten, während es auch seine Gewichtsverlustziele berücksichtigt, warum dann nicht für einen kalorienarmen Wein entscheiden?
Wie ist der Wein kalorienarm?
Wie ist die Magie des kalorienarmen Weins? Es ist nicht so kompliziert oder verrückte Qualität, wie es sich vorstellen kann. Während die Bewohner verschiedene Prozesse verwenden können, teilen sie alle eine Gemeinschaft: Sie darf kalorienarm sein, um den größten Teil des Restzuckers zu fermentieren. Dies führt zu einem Wein, der sowohl Zucker in einer ganzen Flasche als auch in einem einzigen Teil des normalen Weins hat! Zucker entspricht Kalorien, so dass weniger Zucker weniger Kalorien bedeutet.
Denken Sie daran, dass diese Weine mit niedrigem Calorie kein freier Pass sind, um die gesamte Flasche zu trinken. Die sichere Weinaufnahme beträgt immer noch weniger als ein Glas pro Tag für Frauen und weniger als zwei pro Tag für Männer.
Die besten kalorienarmen Weine zu kaufen.
Lesen Sie weiter, um mehr über 12 köstliche kalorienarme Weine zu erfahren, die Ihnen helfen können, Ihre Gesundheitsziele aufrechtzuerhalten, während Sie immer noch genießen können, und egal wie sehr Sie nicht verpassen, was das Trinken jeden Tag zu Ihrem Körper kam.
Archer Roose Sprudelwein
95 Kalorien, 2 g Zucker, 10,5% ABV
Die Konserven sind das perfekte Sommergetränk, weil Sie ein wenig in Ihre Tasche werfen und an den Strand, das Grill Ihres Freundes oder ein Picknick im Park gehen können. Archer Rose macht köstliche Dosenweine mit niedrigen Kalorien und sein sprudelnder Wein ist außergewöhnlich lecker.
'Er Bogenschütze Rose Bubbly Es liefert weniger als 100 Kalorien pro Dose, und der Kontrollaspekt des Teils erleichtert das Nicht -Rühren, sagt er, sagt er Lauren Manaker, MS, RDN . Und dieser kalorienarme Wein wird aus organisch kultivierten Trauben hergestellt und für Veganer völlig freundlich.
Cabernet Fitvine Wines Cabernet
117 Kalorien, 3,9 g Kohlenhydrate, 0,06 g Zucker, 14,1% ABV
Wenn Sie nach einem Rotwein suchen, der sich mit Ihrem Lieblingssteak kombinieren kann, ohne die Kalorie oder die Sugar Bank zu brechen, möchten Sie vielleicht die ausprobieren Fitvit Cabrnet Struktur .
Fitvine -Weine werden mit Null -Aroma -Additiven hergestellt, in Kalifornien hergestellt und sind unglaublich gering in Zucker, sagt Manier. In der Tat enthält jede Flasche weniger als 1 Gramm Zucker, und der Arbeiter fügt hinzu, dass dies geringer ist als das, was in einem 5 -Oomen -Weinenverbindungsverbindungen auf dem Markt zu finden sind.
Soloado mit der Gelegenheit, Pinot Grigio Flores
85 Kalorien, 3,3 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 9% ABV
Haben Sie jemals gedacht, Sie könnten einen süßen Weißwein haben, der keine Gramm Zucker hat? Sonnige Weine ermöglichen die knusprige Süße ihres Lieblings -Grigio -Pinot, jedoch ohne Kalorien und Zucker.
'Nur 85 Kalorien, 0 Gramm Zucker und ein schöner Geschmack, die Soloado mit der Gelegenheit, Pinot Grigio Flores Es ermöglicht Ihnen, ein Glas Wein ohne Übertreibung in der Wohnung von Kalorien und Zucker zu genießen, und wird in nachhaltig und freundlich mit dem Veganer kultiviert, sagt Manier.
Flüssiger Lichtrosé
wie man Paprika für Tacos zubereitet
95 Kalorien, 2,5 g Kohlenhydrate, 12,5% ABV
Bei der Suche nach einem kalorienarmen Wein, der immer noch gut weiß, ist Manier ein Fan der Flüssiger Lichtrosé , das ist ein brillantes und fruchtiges Rosa des Bundesstaates Washington, der nur '95 Kalorien pro Teil hat. Er fügt auch hinzu, dass es sehr saubere Noten von Erdbeer, Pfirsich und rosa Grapefruit für einen neuen Ausdruck von Pink zu genießen enthält.
Soloado mit der Gelegenheit von Flores Sauvignon Blanc
107 Kalorien, 2,7 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 12,8% ABV
Wenn Sie so etwas wie Bruschetta, Herby -Rasse, Fisch oder Ceviche mit einem knusprigen Sauvignon Blanc kombinieren möchten, aber nicht zu viele Kalorien oder Gramm zusätzlicher Zucker konsumieren möchte, ist die sonnige Version von Weinen die beste Option.
'Er Soloado mit der Gelegenheit von Flores Sauvignon Blanc Es ist einer der wenigen kalorienarmen Weine, die völlig null Zucker sind, und diese Marke ist der einzige kalorienarme Wein, der nachhaltig zertifiziert ist, sagt Manaker. Tatsächlich tritt es in einem Lagerhaus auf, das zu 100% von erneuerbarer Windenergie angetrieben wird.
Cupcake Alegre Pinot Noir
80 Kalorien, 4,5 g Kohlenhydrate, 0,5 g Zucker, 8% ABV
Ein Pinot mit einem Zweck: Der Zweck, seine Gewichtsverlustziele zu unterstützen und gleichzeitig zu genießen! Cupcake Alegre Es macht die niedrigsten Kalorienweine, die wir finden konnten, und bieten zusätzlich zu diesem Pinot Noir einen Chardonnay-, Pink- und Grigio -Pinot an, der üppige Erdbeer-, Pflaumen-, Muskat- und Vanille -Noten aufweist.
Um einen so niedrigen Zuckerwein zu erhalten, erklärt Jessica Tomei, Winzer von Cupcake, dass es sich um den Ernteprozess handelt: „Der untere Zucker (der niedrigere Zucker (<1g per 5-ounce serving) and 8% alcohol is achieved by harvesting the grapes early in the growing season to minimize BRIX levels (a measure of the amount of sugar that is naturally found in grapes – the longer the grapes ripen on the vine, the higher the BRIX levels become).'
Ja rosa Pfad
110 Kalorien, 2 g Kohlenhydrate, 1 g Zucker, 12,5% ABV
Der Name dieses Weins ist eine Erinnerung daran, dass Ja Sie können ein Glas Wein trinken und Gewicht verlieren! Machen Sie es schmackhafter mit einem niedrigen Wein in Kohlenhydraten und einem niedrigen Zucker, der immer noch voller Geschmack ist. Ja rosa Pfad Es ist ein klassischer Raven Rosé im Südfrankreichstil.
Blanco avalino
99 Kalorien, 2,4 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 11,5% ABV
Avalino, a new wine from Cameron Diaz and entrepreneur Katherine Power, is made with organic grapes and without unnecessary additives like sugars, colors, and concentrates. This crispy White is dry with a touch of citrus. For more low-calorie options, the Avalino lineup also features a Rosé, Red, and a Sparkling wine. As a bonus, Avalino wines contain a third of the sulfites as your average white.
Nena 100 Rosado mit Bubbols
100 Kalorien, 2 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 6,9% ABV
Nachdem die Menschen erkannt hatten, dass die Menschen die niedrigen Statistiken von Hardseftzern, niedrigen Kohlenhydraten, liebten, Nena Wein Gedanken: Warum nicht den gleichen Vorteilen für Menschen anbieten, die den Geschmack von Wein lieben und den Geschmack von falschem Kalk hassen? So wurde Babe 100 geboren. Das Pink wird jetzt auf nationaler Ebene starten, also ist er aufmerksam!
Flossen Chenin Blanc
104 Kalorien, 3,6 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 12% ABV
Flossen Der Wein ist für Menschen gemacht, die einen gesünderen Lebensstil führen wollen. Warme Lagerhäuser lassen Wein fermentieren, was bedeutet, dass ein geringer Zuckergehalt ein patentiertes Verfahren verwendet, das mehr Tannine und Zucker als herkömmliche Ausarbeitungsmethoden beseitigt. Diese leichte Melonenvarietale von Honigtau hat helle Zitrusnoten.
Geist
90 Kalorien, 0 g Zucker, 9,9% ABV
Es kann ein kalorienarmer Wein sein, aber Geist Weine erhalten hohe Noten. Dieser Cabernet Sauvignon ist ein 90 -Punkte -Wein (beiläufig die gleiche Menge an Kalorien wie für einen Teil!) Das Verkostungsfeld . Mit herkömmlichen Vinification -Methoden wird dieser Rotwein in französischen und amerikanischen Eichen gealtert, um helle Kirscharomen mit Brombeer- und Himbeeren zu erreichen.
Um diese beeindruckende Kalorienzahl zu erreichen, durchläuft ein Teil des fertigen Weins durch rotierende Kegelstechnologie, um Alkohol zu beseitigen und gleichzeitig die fragilen Aromen und Aromen des Weins zu schützen. Dann wird der Wein des Handels mit traditionellem Wein gemischt, um eine Flasche mit mutigen Aromen zu produzieren als andere Weine mit niedrigem Kalifornien.
Zitronen-Ricotta-Nudeln
Skinnygirl Chardonnay
100 Kalorien, 4 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 8,5% ABV
Ein kalorienarmer Klassiker: Schwert ! Dieses Ziel veraltet französische Eiche mit Zitrus- und Vanille -Notizen und hat Preise für den vollen Körpergeschmack gewonnen, einschließlich Los Angeles International Wine.
