DIE EINZIGE ZUTAT, DIE JEDER ZU SEINEN TACOS ERGÄNZT: ISS DAS, IST NICHT DAS

Wenn ich mich ohne Inspiration zum Kochen fühle, mache ich das, was viele Leute im Internet wahrscheinlich tun werden: Ich wende mich an meine Lieblings -Food -Blogger. Ich sehe, was diese Geniuse -Schöpfer kochen, und ich hoffe, wenn etwas Neues in meiner eigenen Küche inspiriert wird und es die meiste Zeit funktioniert. Einer meiner Favoriten ist Joy Wilson, Autor von Bäckern und Blog -Küchenbüchern Freude der Bäcker Das kocht ständig köstliche Süßigkeiten und leckere Gerichte für ihre Anhänger. Letzten Sommer, während er Tacos macht Ihre Videosserie Freude am Lager Er zeigte seinen Zuschauern einen der geheimen Zutaten, die er zu seinen Tacos hinzufügt, und das ist geriebene Kartoffel.

Fasziniert für seine Kombination aus Kartoffel und Taco, fing ich ein bisschen mehr im Internet, entdecke einfach, dass die Kombination aus Kartoffel und Taco tatsächlich eine ist Was . Und ich kann nicht glauben, dass ich es bis vor kurzem noch nie versucht habe.

Hier ist der Grund, warum Sie auch versuchen sollten, Ihren eigenen Tacos geriebene Kartoffeln hinzuzufügen und noch mehr Kochtipps zu erhalten, sollten Sie unbedingt unsere Liste der 100 einfachsten Rezepte wenden, die Sie tun können.

Die Gründe, warum Papst seine Tacos hinzufügen muss.

Erstens mag ich Wilsons Erklärung sehr, die Tacos geriebene Kartoffeln zu verleihen. In seiner Veröffentlichung und in seinem Video erwähnt er, dass seine Eltern die Kartoffel als geheime Extender für das teuerste Fleisch benutzt haben. Wenn Sie Tacos für eine Menschenmenge kochen und nur eine kleine Menge Hackfleisch haben, kann das Werfen von geriebenen Kartoffeln eine einfache Lösung sein.

Zweitens sind die Kartoffeln, ob zerkleinert oder in kleine Würfel geschnitten, kein Neuzugang zu Tacos. Wenn Sie jemals einen Ausflug nach Austin, Texas, unternommen haben und in die Tacos einer Fackel eingetreten sind, werden Sie sofort feststellen, dass die Kartoffeln praktisch eine Hauptzutat sind.

Eine einfache Suche im Internet bestätigt dies ebenfalls. Mehrere Food -Blogger haben unterschiedliche Möglichkeiten, Tacos mit Kartoffeln herzustellen. Einige zeigen die klassische Kombination aus Kartoffeln und Rindfleisch, während andere verschiedene Frühstücks oder vegetarische Tacos zeigen, die aus Kartoffeln hergestellt werden.

Wie Wilson sagt, sind Kartoffeln wieder eine einfache Füllung für ihren Taco, insbesondere wenn Sie für eine große Anzahl von Menschen kochen müssen. Aber was nicht erwähnt wird, ist, wie gesund sie sein können, um Kartoffeln für ihre Tacos hinzuzufügen, was für die Gesundheit von Gesundheitsgesundheit in Zukunft definitiv für Taco Nights in Betracht gezogen werden sollte.

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Päpste können den Ernährungswert Ihres Taco erhöhen.

Papas Tatsächlich sind sie ein Lebensmittel, das auf dichten Nährstoffanlagen basiert, die Ihrem Körper alle möglichen unglaublichen Vorteile bieten können. Erstens sind die Kartoffeln wirklich voller Ballaststoffe. Eine mittelgroße Kartoffel liefert seinen Körper etwa 5 Gramm Ballaststoffe, was 20% seiner empfohlenen täglichen Einnahme ausmacht American Heart Association .

Zweitens sind die Kartoffeln auch voller Kalium, 897 Milligramm! Mit einem Papst erhält für diesen Tag 25% des Kaliumbedarfs seines Körpers.

Papas are also a great source of carbohydrates for your diet. They are considered a ' Komplexes Kohlenhydrat ', was bedeutet, dass komplexe und längere Ketten für Kohlenhydrate länger dauern, um sich zu zersetzen, wodurch Sie sich länger voller fühlen.

Darüber hinaus werden alle Lebensmittel, die Sie essen können, die Kartoffeln als die besten in Bezug auf Sättigungsgefühl angesehen. Nach a Gemeinsamer Futtersättigungsindex Die vom Department of Biochemistry der Universität von Sydney veröffentlichten Kartoffeln haben im Vergleich zu anderen Lebensmitteln die höchste Sättigungsniveau. Der Index legt fest, dass Sie sich nach dem Verzehr einer Kartoffel mehr als dreimal vollem fühlen werden, als Sie ein Stück Weißbrot essen würden.

Zwischen dem Impuls der Ernährung, dem Gefühl der Fülle und der einfachen Möglichkeit, zu Hause noch mehr Tacos zu machen, scheint es eine Veränderung des Spiels für den Taco zu verleihen.