9 Besser

Nichts beleuchtet einen Käseliebhaber wie Mozzarellas Aussicht köstlich weich und faserig. Dieser Stern der Käsewelt ist ein echtes Chamäleon, das ohne Probleme in einer Vielzahl von Tellern gemischt ist, von frischen Salaten bis hin zu sprudelnden Lasagern.

Das Geheimnis hinter dem besten Mozzarella -Käse liegt in seiner perfekten Balance zwischen cremiger Textur und subtil scharfem Geschmack, was es zu einem unwiderstehlichen Vergnügen für Geschmackspapillen macht. Warum ist dieser Käse so beliebt? Ernährungslich fördern einige Käseventilatoren den Gehalt an gesättigten Fett und Natrium, die von MOZZARELLE (im Vergleich zu anderen Käse) natürlich niedriger sind, und frische Sorten, blockiert und zerkleinert, werden ebenfalls mit teilweise knappem Milch hergestellt, der diese Fettzählungen weiter reduziert.

Da Mozzarella in einer Vielzahl von Texturen erhältlich ist und aus frische, geringe Luftfeuchtigkeit selbst in Sorten kaum als Scamorza bekannt ist, kann es schwierig sein, zu entscheiden, welches für Sie und Ihre Kochbedürfnisse geeignet sind. Angesichts der Erhöhung des Gesundheitsbewusstseins sind viele Marken in ihrem Käseherstellungsprozess transparent und verkaufen nur qualitativ hochwertige Zutaten. Einige Marken maskieren jedoch eine heterogene Mischung aus nicht so gesunden Additiven und Zutaten, die den Nährwert verringern können. Wir haben drei Hauptkriterien für die gesündesten Mozzarellas auf dem Markt ausgewählt, damit Sie sitzen, entspannen und genießen können.

Wie wir die besten Mozzarella -Käse ausgewählt haben:

Wir folgen den folgenden Kriterien, wenn wir die gesündesten Mozzarellas in den Regalen des Lebensmittelgeschäfts auswählen:

Unter Natrium: Der Mozzarella ist im Gegensatz zu anderen Käsesorten wie Feta -Käse von Natur aus Natrium, die, obwohl köstlich, Salz und daher sehr hoch in Natrium ist. Allerdings haben viele Unternehmen, insbesondere in Mozzarellas, die zerkleinert oder blockiert sind, Salz erhalten, um die Frische zu bewahren und den Geschmack zu erhöhen. Da die American Heart Association für den durchschnittlichen Erwachsenen nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag empfiehlt und ein Ideal von 1.500 Milligramm pro Tag fördert, ist es wichtig, ihre Natriumzahlen zu überwachen, da sie, da sie Direkt beitragen an Bluthochdruck, Herzerkrankungen und frühe Morbiditätsraten.

Hoher Kalziumgehalt: Dies kann offensichtlich sein, aber bestimmte Käse enthalten mehr Kalzium als andere. In der Regel enthält harte Käse dazu, mehr Kalzium zu enthalten, da der Verdampfungsprozess Kalzium im Käse konzentriert. Da der Mozzarella semi-Bett ist, ist es wichtig, sicherzustellen, dass sie immer noch einen Käse auswählt, der reich an Kalzium ist, da dieser Nährstoff zugibt Knochengesundheit . Alle unsere Optionen umfassen mindestens 6% ihrer täglichen Kalziumaufnahme mit den meisten rund 15%.

Keine Zutaten oder künstlichen Farben: Sie glauben es oder nicht, selbst Mozzarella ist nicht von unnötigen Zusatzstoffen befreit. Obwohl nur wenige Unternehmen diesen schrecklichen orangefarbenen Farbstoff in Mozzarella hinzufügen (Cheddar ist dagegen ein völlig anderes Ballspiel), enthalten viele Käse immer noch künstliche Zutaten wie Konservierungsmittel oder Säure -Korrektoren. Es wird zwar diskutiert, ob diese Zutaten mit gesundheitlichen Bedenken verbunden sind oder nicht, aber es ist gut zu wissen, dass das, was Sie essen, frei von diesen Ergänzungen ist, um eine Vermutung auszurotten. Sogar unsere Option ohne Milchprodukte verzichtet auf einen künstlichen Zutat, während unsere zerkleinerte Option Cellulose enthält, eine Verbindung, die aus Pflanzen stammt, die den Stromausfall vermeidet.

Der beste Käse von Mozzarella

Das Beste: Mozzarella mit geringer Luftfeuchtigkeit des Bio -Tals, Schleichung

Bio -Tal

Bio -Tal is widely available across nearly all grocery stores, y their USDA-certified organic products are produced with no added hormones, antibiotics, or toxic pesticides. Esta Mozzarella Es ist niedrige Feuchtigkeit, was bedeutet, dass Sie diesen Käse mit seinem Wurstbrett kombinieren oder auf Ihrer Lieblingspizza ohne Soakers schmelzen können. Dieser Käse hat auch 7 Gramm Eiweiß pro Portion, um nach seinem Essen einen sattierten Bauch zu halten.

Das Beste: Köpfe Käse Käse

Frigo Cheesheads

Bewundern Sie es, selbst Erwachsene lieben Seilkäse, besonders wenn wir im laufenden Fliegen essen. „Ich mag die Person, die Käse serviert, wie Käse mit gebratenem Käse Käse , Würfel Kacie Barnes, MCN, RD , ein Diätberater, der sich im Hauptquartier in Dallas registriert. Mit einer Käsekette erhalten Sie 6 Gramm Protein und 220 Milligramm Kalzium [was] ungefähr die gleiche Menge Kalzium in 6 Unzen Milch ist. Wenn Sie sie also in die Lunchbox Ihres Kindes werfen, vergessen Sie nicht, auch einen für Sie zu packen!

Das Beste: Good Planet's Mozzarella Olivenöl Quarter Käse

Guter Food Planet

Wenn Sie einem veganen Lebensstil oder ohne Milchprodukte folgen, kann der gute Planet eine hervorragende Option sein. Dieser Mozzarella -Käse ohne Milchprodukte Es wird aus Olivenöl hergestellt und die Einbeziehung von Olivenöl bedeutet, dass Olivenölkäse die Vorteile gesunder, nicht gesättigter Fette mit wenig gesättigtem Fett bietet, sagt er Bianca Tamburello, Rd , Registrierter Ernährungsberater. 'Olivenöl ist mit vielen Vorteilen verbunden, darunter [Unterstützung von]]] Herz y Gehirngesundheit . Darüber hinaus ist Olivenölkäse köstlich und schmilzt perfekt in Pizzen, Pasta und all seinen Käsebedürfnissen. '' '

Lo Mejor: Dieser Belfiore Mozzarella

Dieser Belfiore

Wenn Sie auf dem Markt sind, um etwas traditionelleres, vielleicht etwas höheres Reichweite zu haben, empfehlen wir uns Bloque de Belfiore Mozzarella . Mit Kühen Kaliforniens, die von den kalifornischen Landwirten hergestellt wurden, ist dieser Käse ohne künstliche Zutaten zu 100% natürlich. Dieser Bass in Kohlenhydrat und hohem Proteinkäse wurde in einem Vakuum leicht bestreut, gealtert und versiegelt, um Frische zu erhalten gesunder Darmmikrobiom .

Das Beste: Wer Foods 365 Ciliegine Mozzarella

Umfassender Lebensmittelmarkt

Diese Aroma pumpt von der Größe einer Kirsche Sie eignen sich perfekt für Unterhaltung, da sie eine großartige Begleitung auf jedem Charakterer -Board machen. Die Marke Whole Foods 365 garantiert hochwertige Zutaten und jeder Teil enthält 4 Gramm Proteine und 6% ihres täglichen Kalziumbedarfs. Obwohl diese Marke etwas höhere gesättigte Fettzahlen als andere Marken aufweist, ist Natrium viel niedriger und die Konstitution von Kohlenhydraten und Zucker. Daher hängt es von der persönlichen Wahl ab, aber trotz der größten Anzahl gesättigter Fette kann dieser Käse nahrhaft sein, wenn er zusammen mit magerem Fleisch, integralen Keksen und Früchten in Maßen gegessen wird.

Das Beste: Belgioioso Fresh Mozzarella -Käse, geschnitten

Costco

Belgioioso ist ein weithin bekannt Fresco de Mozzarella Quest Es ist sofort erkennbar. Wir lieben seinen Mozzarella -Käse nicht nur für seinen robusten Geschmack, sondern auch für seine Ansprüche und Transparenz Direkt auf Ihrer Startseite verfügbar. Alle Landwirte, die mit Belgioioso arbeiten American Cancer Society .

Das Beste: Valle Organic fein verlegt Mozzarella von niedriger Luftfeuchtigkeit, splame Teil

Bio -Tal

Viele Verbraucher kaufen ihren zerquetschten Mozzarella, da es eine viel einfachere Möglichkeit ist, ihre Pizzen, Salate oder sogar Suppen zu streicheln, wenn er wenig Zeit hat. Organic Valley hat unsere Liste zweimal gemacht, diesmal mit seinem Mozzarella gerieben Es enthält 7 Gramm Proteine und 190 Milligramm, was ungefähr 15% seiner täglichen Kalziumaufnahme ausmacht! Darüber hinaus enthält dieser Käse 6% seines täglichen Kaliumbedarfs und 2% seiner täglichen Kaliumaufnahme, sodass er einen größeren Nährstoffschlag erhält als von anderen Marken.

Der schlimmste Käse von Mozzarella

Peor: Power Mozzarella Singles

Kroger

Während dies keine schreckliche Wahl ist, mit so vielen anderen Optionen von Mozzarella, warum sollten Sie sich für eine entscheiden, die nicht einmal als echter Käse eingestuft wird? (Technisch gesehen ist es ein Käseprodukt zubereitet pasteurisiert). Diese Option ist auch relativ hoch und in Proteinen niedriger als viele andere Optionen.

Schlimmer: Borden Double Turn Seilkäse

Anzeichen von Käse

Bordens Mozzarella -Käse -Käse -Sticks von Borden Sie sind verwirrt, wenn es noch etwas gibt. Obwohl es sich um Mozzarella -Käse handelt, haben diese Kurven einen farbenfrohen orangefarbenen Streifen, der eine Kombination aus Mozzarella und Cheddar aussieht. Glücklicherweise wurde die Orange von Annatto (aus den Samen des Achiotenbaums) natürlich gefärbt. Bestimmte Populationen können jedoch sein allergisch Zu dieser Pflanze, während andere erlebt haben Intensivierte IBS -Symptome Nach dem Verbrauch. Unser Rat? Fügen Sie die Produkte ein, die keine Farbe verwenden, um sich auf der sicheren Seite zu befinden.