Sie haben diesen Punkt auf Ihrer essbaren Kaufreise erreicht: Es ist die Zeit, in der Sie mit dem Brot von Angesicht zu Angesicht sind. Es ist sicher zu sagen, dass dies eine etwas überwältigende Erfahrung sein kann. Es gibt wirklich viele Optionen. Darüber hinaus möchten Sie offensichtlich das gesündeste Brot wählen, um sie mit nach Hause zu nehmen. Aber es gibt einige Brotoptionen, die es nicht tun.
Und das liegt daran, dass sie mit Zucker beladen sind.
Nach Angaben der American Heart Association , Amerikanische Erwachsene konsumieren durchschnittlich 77 Gramm Zucker pro Tag. Das ist weit über die empfohlene Grenze von 36 Gramm für Männer und 25 Gramm für Frauen hinaus. Wenn es über den Zucker von Aggregat liegt, kann dies zu Gewichtszunahme, Entzündung, weiteren Heißhunger zu Zucker führen und letztendlich ein höheres Krankheitsrisiko darstellen.
Fingerfood-Ideen
Wenn Sie sich also das Brot, das Sie kaufen, genau betrachten können, können wir dies verhindern, wir glauben, dass es sich um eine ziemlich solide Entschädigung handelt. Wir haben die Brotscheiben von beliebten Marken gefettet, die die größte Menge Zucker packen. Auf diese Weise wissen Sie genau, welches Brotlaib Sie von Ihrem Einkaufswagen fernhalten sollen. Achten Sie stattdessen unbedingt mit einem der 7 gesündesten Lebensmittel, die Sie jetzt essen können
Pepperidge Farm Wirbel brauner Zucker Canela
Für 1 Teil: 110 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (<1 g fiber, 7 g Zucker ), 4 g Protein
Ein dickes geschnittenes Brot, das mit braunem Zuckerzimmon beladen ist, klingt köstlich. Aber Sie werden zweimal darüber nachdenken wollen. Während Pepperidge Farm sagt, dass dieses Brot perfekt ist, um mit Wirbel und Wirbel von köstlicher Morgenmagie aufzuwachen, packt ein Schicht so viel Zucker, dass Sie aus drei Küssen von Hershey erhalten.
Martin Canela Pasas Papst Brot von Canela
Der Zimt, das alles, was Sie bereits kennen, gibt zusätzlichen Zucker, und das Brot der Kartoffeln von Mitin -Zimt -Rosinen ist nicht anders. Die Rosinen und Whirlpools von Zimt sind in Kartoffelbrot gebacken, die 7 Gramm Zucker pro Scheibe kostet. Denken Sie daran, dass es nicht einmal in Gelatine, Erdnussbutter oder anderen FEHREN berücksichtigt wird, die am Ende an der Spitze stehen können.
Alkoholliste
Süßes Brot in King's Hawaiianer
Süßes Brot in King's Hawaiianer is described as 'soft and irresistible with just a touch of sweetness to make your next sandwich or breakfast bread absolutely delicious.' So if you decide to make yourself a scrambled egg sandwich , for example, you would typically use two slices of bread. That would result in 14 grams of sugar. Yikes.
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Wunderbrot mit Honigbrötchen
Ok, dann sind das Brötchen und nicht mit Brot geschnitten. Du dürfen Verwenden Sie ein Brötchen für alles, damit Sie ein normales Brotbrot verwenden können! Wonder Honey Buns sind definitiv süß und erreicht 7 Gramm Zucker. Es scheint die (a) Glücksnummer zu sein ...
Sun Maid Cinnamon Swirl Raisin Pan
Sie wissen bereits, dass Cinnamon Swirl Pass Bread eine gefährliche Option ist. Die Version von Sun Maid ist so schlimm, wie man vielleicht denkt und so viel Zucker packt, wie er zwei dünne und einen halben Kekse bekommt.
Rezept für grünes Saftgetränk
¡Kk! ICH
Pepperidge Farm stellte das Frühstücksfrühstücksbrot der Beeren vor und soll einen frischen Ofengeschmack haben. Mit 6 Gramm Zuckerzucker lohnt es sich jedoch einfach nicht.
