Sie reichen von weicher bis mittlerer, sengter und darüber hinaus. Die würzige Sauce hat die Welt durch Angriff auf die Welt gedreht. Unternehmen erfinden weiterhin ihre eigenen besonderen Variationen und machen es manchmal schwierig zu entscheiden, welches in den Lebensmitteln ausgewählt werden soll. Aber für diejenigen, die die Emotionen von lieben Feuer legen Wenn Sie dieses Gewürz zu Ihrem Gericht hinzufügen, werden Sie mehr als nur Ihr Essen genießen.
Egal, ob Sie einen Tropfen oder langsam das gesamte Essen servieren, Sie möchten hochwertige würzige Saucen finden, die Ihre Gesundheit nicht ausüben.
Kochen mit Grünkohl
Was ist eine hochwertige würzige Sauce, sagt er, sagt er? Dra. Lisa R. Young, Ph.D., RDN und Autor von Endlich voll, endlich dünn y Der Portion Casier Plan . Chilis sind die wichtigste Zutat. Dazu gehören auch Essig, Zitrone, Limette, Gewürze, Salz und Gemüse oder Obst in der Gurke. Ich liebe Gemüse und fügte Obst hinzu.
Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD und Autor von Das Sportnahrungsbuch , legt auch nahe, dass ganze Zutaten wie Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze eine gute Ergänzung der würzigen Sauce sind. Wenn heiße Saucen andere Komponenten wie Karotten, Tomaten, Spinat oder sogar Avocado umfassen können, liefern Sie einen zusätzlichen Ernährungsimpuls.
Gleichzeitig können heiße Saucen einen Überschuss an Konservierungsstoffen und Zusatzstoffen enthalten. Deshalb empfiehlt Goodson, bei der Suche nach guten Dingen die Ernährungsbezeichnungen zu überprüfen.
Wenn Sie das nächste Mal nach einer würzigen Sauce suchen, sollten Sie unbedingt nachsehen Iss das, nicht das! 'Dazu gehören Xanthan Gummi, ein Essen, das für viele Menschen Magenbeschwerden verursacht. [Auch] Natriumbenzoat wird verwendet, um die Nutzungsdauer zu verlängern, die möglicherweise mit Entzündungen zusammenhängt.
Während würzige Saucen im Allgemeinen kalorienarm sind, sagt Dr. Young, dass viele würzige Sauce -Marken in der Regel sehr Salz haben. Bei der Auswahl seiner Favoriten tritt er dann auf den Natriumgehalt.
Vor diesem Hintergrund gibt es hier 6 heiße Saucen, die vom Ernährungsberater mit den Zutaten von höchster Qualität zugelassen sind. Und um mehr Kauftipps zu erhalten, besuchen Sie 6 Saucen im Geschäft mit Zutaten von höchster Qualität gekauft .
Tabasco
Diese geliebte Marke für würzige Sauce gibt es seit Jahrhunderten buchstäblich. Tabasco Anfang 1868 begann und seine Originaler Geschmack für rote Pfeffer Es ist immer noch ein einfaches Element an Restauranttischen und zu Hause. Ich vermute, dass der Grund dafür darin besteht, dass die Marke über die Jahrzehnte ständig ihrem ursprünglichen Rezept treu geblieben ist.
Laut Dr. Young hat Tabasco Original nur 35 Milligramm Natrium und nur drei einfache und gesunde Zutaten: Paprika, Essig und Salz. Mit nichts mehr sollte es ein Hauptanwärter für diejenigen sein, die nach einfacher, aber qualitativ hochwertiger würziger Sauce suchen.
Rezept für ein Schlammlawinengetränk
Glas
Mit freundlicher Genehmigung von Bauerfutter
Glas Hot Sauce Es behält seine Kristallzutaten bei, die alle grundlegenden Konzepte von Guten für Sie enthält. Sobald dieses Familienunternehmen mit Sitz in New Orleans seine entdeckte Erfolgsrezept 1923 gründete er ein Erbe der Exzellenz, das auf dem Geschmack der Qualität beruhte, dass er in drei Generationen weiterhin gedeiht hat.
Wie Tabasco hat Crystal's eine einfache Liste von Cayena -Pfefferzutaten, destilliertem Essig und Salz, sagt Goodson. Eine einfache würzige Sauce mit ganzen Zutaten, die keine Konservierungsmittel oder Zusatzstoffe enthalten.
Melindas ursprüngliche Havanna -würzige Sauce
Mit freundlicher Genehmigung von Melindas Essen
Für diejenigen, die in ihrem täglichen Leben nicht zu viele Gewürze brauchen, Melindas ursprüngliche Havanna -würzige Sauce Es ist die perfekte qualitativ hochwertige Erkenntnis. Mit nur 80 Milligramm Natrium ist es aufgrund zusätzlicher Geschmacksfragmente auch eine beliebte Option von Dr. Young.
Ich mag diese Option, weil sie mit Karotten, Knoblauch und Kalk hergestellt wird, die alle für die Gesundheit gut sind, sagt er.
Karotten sind voller Vitamine und Antioxidantien, die Wunder für ihre Gesundheit bewirken können, einschließlich der Unterstützung für ihren Seh- und Augenbedarf, das Risiko von Krebsarten und die Stärkung ihrer Knochen. Fügen Sie den Knoblauch hinzu, der das Gehirn erhöht und Limas, die die Immunität verbessern Und es ist nicht verwunderlich, warum diese würzige Sauce eine qualitativ hochwertige Wahl ist!
Truemates Foods Veggie Sriracha (Veracha)
Mit freundlicher Genehmigung von Truefoods
Mit dem Wort Gemüse im Namen ist es nicht überraschend, dass Trueme Food Gemüse Squacha Machen Sie die Liste. Diese Sriracha -Sauce, oder wie die Marke sie nennt, ist 'Vercha' eine Mischung aus würzig und süß, die perfekt für einen kleinen Kick mit einigen zusätzlichen Vorteilen ist. Da diese Sauce reich an Gemüse ist, ist sie voller Vitamine und Nährstoffe. Um die Behandlung zu versüßen, gibt es laut der Flasche auch keinen zugesetzten Zucker.
Diese würzige Sauce setzt die ursprüngliche Sriracha mit leistungsstarken Zutaten wie Kürbis, Spinat und Karotten ein, um zusätzliche Antioxidantien zu geben, sagt Goodson.
Geheimnis Aardvark Habanero Salsa Picante
Mit freundlicher Genehmigung von Secret Aardvark
Definieren Sie sich selbst, wie es nicht ihre durchschnittliche würzige Sauce ist, Secreto Aardark Habanero Es ist eine Mischung aus Geschmacksrichtungen aus der karibischen und tex-mex, die aus leistungsstarken Habanero-Peppers und anderen köstlichen Ergänzungen hergestellt werden.
Mit einer Liste ganzer Zutaten, zu denen Karotten, Tomaten und Senf gehören, fügt diese würzige Sauce eine einzigartige Fackel hinzu, sagt Goodson. Senf ist auch eine hervorragende Möglichkeit, eine Prise Eisen und Kalzium in seiner würzigen Sauce zu erhalten.
Gin-Cocktails
Härten Sie Avocado würzige Sauce
Mit freundlicher Genehmigung von Megamex -Lebensmitteln
Wenn Sie an würzige Sauce denken, würden Sie wahrscheinlich nicht erwarten, dass Avocados als Grundlage für ihr Rezept dienen, aber die Verwendung dieser gehackten Früchte ist genau das, was es tut Härten Sie Avocado würzige Sauce So besonders. Laut der Website des Unternehmens ist Avocado seine Geheimwaffe, da die Version der würzigen Sauce einen cremigen Hitzeberühr in den Gaumen bringt und nur 35 Milligramm Natrium enthält.
Diese würzige Sauce enthält tatsächlich frische Avocados sowie Tomatillos, Zwiebeln und Koriander, sagt Goodson.
Avocado hat viele gesundheitliche Vorteile, z. B. die Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen, die Verbesserung der Augengesundheit, die Erhöhung des guten Cholesterinspiegels und sogar die Erhöhung seiner Faseraufnahme, Mineralien, Vitamine und Antioxidantien. Es ist nicht verwunderlich, warum diese Firma einen Weg finden wollte, diese Frucht in eine einzelne, leckere und gesunde, würzige Sauce integrieren zu können.
