Von Chlorophyllwasser bis zu Kaffee, die mit CBD infundiert sind, scheint es fast jeden Tag ein neues modernes Getränk auf dem Markt zu haben. Eine Kategorie von Getränken, die immer beliebter werden, sind Adaptogen -Getränke. Vielleicht hat er ein oder zwei Dinge über die möglichen Auswirkungen von adaptiven Getränken und ihre Eigenschaften der Funktion gehört, die auf dem Weg durch ihre Lebensmittel in sozialen Netzwerken oder durch einen natürlichen Lebensmittelgeschäft vorgebracht werden. Wie auch immer, dieses merkwürdige Segment von Getränken ist faszinierend: Hier ist es das, was Sie wissen müssen.
Was sind adaptive Getränke?
Mit freundlicher Genehmigung von Jennelle Fong
Kokos-Margarita
Diese Getränke, die häufig in Farben und auffälligen Quellen verpackt werden, werden aus funktionellen Pflanzen und Pilzen hergestellt, die als Adaptogene bekannt sind. Während diese Zutaten seit Jahrhunderten in verwendet werden Chino und ayurvedische Medizin war der Begriff Adaptogen Erstmals 1947 geprägt vom sowjetischen Wissenschaftler Nikolai Lazarev.
Häufig verbunden mit Effekten wie dem Stimmungszunahme, der Bekämpfung von Müdigkeit, der Verbesserung des Schlafes und der Verringerung von Stress und Angstzuständen sind Adaptogene Eigenschaften, die gewesen sind wird gezeigt, um Geist und Körper zu helfen fit zu verschiedenen Situationen.
Adaptogene fungieren als Thermostat, sagen sie Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT , Und Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT auch bekannt als als Die Ernährung Zwillinge . »Wenn sich der Körper in einer maximalen Alarms befindet und zu gestresst ist, hilft er dem Körper, sich zu regulieren und zu entspannen. Wenn der Körper eine geringe Energie hat, hilft es, ihn zu erhöhen.
Beispiele für beliebte Adaptogene sind:
Mit zunehmender Nachfrage nach Alkoholersatzprodukten steigt der Umsatz mit nicht und niedrigen Alkoholprodukten mehr als 11 Milliarden US -Dollar im Jahr 2022 - Im Viertel positionieren sich adaptogene Getränke als alkoholische Getränkealternativen.
In letzter Zeit war es viel auf der Welt, und obwohl wir erst vor wenigen Jahren Ethanol als Hauptmittel für die Mittel haben würden, suchen wir jetzt nach einer natürlichen Heilung, die die Chemie des Körpers verbessert und kalibriert, anstatt seine Funktionen zu unterdrücken, sagt er, sagt er, er sagt, er sagt, er sagt er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er, er Nick Bodkins , co -funder und CEO von Trinken , ein Einzelhändler von nicht -alkoholischen Getränken.
Modelle sind jedoch nicht die einzigen Arten von Getränken, die Marken mit adaptogenen infundiert haben. Pflanzenbasierte Substanzen werden auch Kaffee, Tees, Schütteln und hellem Wasser hinzugefügt.
Gibt es ein Risiko?
Mit freundlicher Genehmigung von Jennelle Fong
Trotz der vermeintlichen Vorteile von adaptogenen Getränken reagiert nicht jeder auf die gleiche Weise auf sie, erklären die Ernährungs -Zwillinge. Während sich jemand für ein Adaptogen ruhiger fühlen kann, kann jemand anderes Kopfschmerzen haben oder eine andere negative Reaktion haben.
Sie weisen darauf hin, dass Produkte möglicherweise nicht die Adaptogene enthalten, die eine Marke behaupten kann, weil Getränke nicht reguliert sind. Darüber hinaus enthalten sie möglicherweise nicht die notwendige Menge an Adaptogenen, um die gewünschten Effekte zu erhalten, was bedeutet, dass möglicherweise nicht ausreicht, um einen Nutzen zu erzielen, oder dass es zu viel zu viel geben kann, was zu einer nachteiligen Reaktion führen kann.
Es ist wichtig zu verstehen, dass nur weil etwas natürlich ist, das nicht bedeutet, dass es frei von Risiken ist, erklärt Lauren Manaker, MS, RDN , registrierter Ernährungsberater und Autor von Das erste Mal, dass Mamas Schwangerschaftskochbuch y Füttern der männlichen Fruchtbarkeit .
Sowohl Manierer als auch Ernährungszwillinge sagen Iss das, nicht das! Dass Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sich immer mit ihrem Arzt konsultieren sollten, bevor sie ein adaptogenes Getränk ausprobieren, um sicherzustellen, dass es beim Verzehr keine möglichen nachteiligen Wechselwirkungen gibt.
Schwangere sollten bestätigen, dass Adaptogene während ihrer Schwangerschaft sicher zu konsumieren sind, da viele in dieser Bevölkerung nicht weit untersucht wurden, fügt Manier hinzu.
Welche Getränke sollten Sie versuchen?
Da es viele adaptive Getränke zur Auswahl gibt, habe ich beschlossen, zu sehen, was der gesamte Hype eine Vielzahl von Marken ausprobiert, um verschiedene Effekte wie Stressabbau und angetriebene Ansatz zu fördern.
Um Ihnen zu helfen, die Produkte in den Regalen zu steuern, finden Sie hier eine Zusammenfassung von sieben adaptiven Getränken, die derzeit auf dem Markt sind, mit Getränken in drei Kategorien: Alkoholalternativen, Pulver und helles Wasser.
Nicht -alkoholische Alternativen
Die Träume der Träume
Mit freundlicher Genehmigung von Janelle Fong
Gegründet von Katy Perry und dem Preis -Gewinning Morgan Maclachlan Distiller, Von Abwechslung Es ist eine Linie von nicht -alkoholischen Apéritifs, die natürliche Adaptogene verwendet, um den „Stress -Ruhigkeitseffekt, den Sie in einem Nachtgetränk suchen“ zu liefern. Die Marke hat drei Geschmacksrichtungen: Golden Stunde, lila Lune und Champignon Dreams.
Ich entschied mich für ihn Champignon träumt Ich dachte, ich hätte einen erdigen Geschmack, der anfangs süß mit einem bitteren Geschmack war. Dieser simulierte Schwanz aus Aprikosen, Erdbeer, schwarzer Währung und Stierkampf hergestellt und präsentiert auch den Reishi-Pilz, die Leidenschaft und L-Teaanin.
Nach den Auswirkungen bemerkte ich, dass ich nach nur einer halben Dose in weniger als einer Stunde ein ruhiges und weiches Gefühl erlebte. Ich bin mir nicht sicher, ob es daran lag, dass ich es nachts getrunken habe, aber ich begann auch etwas Schläfrigkeit zu spüren. Während ich zunächst diskutierte, ob das Gefühl, das ich erlebte, auf den Placebo -Effekt zurückzuführen sei, gab es einen bemerkenswerten Unterschied in der Art und Weise, wie ich mich nach dem Verzehr dieses Getränks fühlte.
Kann Eupórico blühen
Mit freundlicher Genehmigung von Boisson
Es ist Nicht -alkoholische Getränkelinie , gegründet von Jen Batchelor und dem Bella Hadid -Modell, verwendet Zutaten, die dazu bestimmt sind, Geist und Körper zu fördern.
Nachdem ich etwas von dem Getränk durch Geschmack ausprobiert hatte, entschied ich mich zu sehen, wie ich mich fühlen würde Kin Blüte . Dieses Getränk zielt darauf ab, Stress freizusetzen und einen ruhigeren mentalen Zustand zu unterstützen, und wird mit Zutaten wie Schisandra, Damiana und L-Theanin hergestellt. Der Geschmack erinnerte mich an eine Kreuzung zwischen einem süßeren Rosé und einem harten Apfelwein mit Beeren.
In Bezug auf die Auswirkungen entschied ich mich, dieses Getränk zu trinken, während ich mich gestresst fühlte. Nach ungefähr 20 Minuten bemerkte ich, dass ich mich im Allgemeinen besser und ruhig fühlte. Ich denke, das könnte man sagen fited.
Sanguina Orange Peak Cocktails
Mit freundlicher Genehmigung von Pico -Cocktails
Diese Alkoholcocktails wurden entwickelt, um die Wiederherstellung des physischen Zustands zu fördern und gleichzeitig Stimmung, Schlaf und geistige Klarheit zu unterstützen. Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen: Margarita de Orange Obst in Blut und Margarita Spitzencocktails Enthalten eine Mischung von Zutaten, die für ihre körperlichen und psychischen Gesundheitspflicht bekannt sind. Einige davon sind Tart Cherry, das demonstriert wurde geringere Entzündung , Schmerzen nach dem Training verringern , Und Den Schlaf verbessern -Men Ashwagandha y l-tight.
Ich teilte eine Dose des Blutorangen -Spritzes durch einen meiner Freunde, und das Getränk war leicht kohlensäurehaltig und Zitrusfrüchte mit Gewürzennoten des Ingwers. Da weder mein Freund noch ich einen Effekt verspürten, nachdem ich eine halbe Dose getrunken hatte, verschüttete ich einige Stunden später gegen 20 Uhr eine zweite Hälfte, und das schien den Trick zu tun. Im Allgemeinen fühlte ich mich entspannt, aber ich war gegen 21 Uhr sehr schläfrig, was ich normalerweise müde.
Pulver
Hirnsaftstaub
Mit freundlicher Genehmigung von Hirnstaub
Luna -Saft Es ist ein Nahrungsergänzungsunternehmen, das eine Auswahl an adaptogenem Staub trägt, die jeweils auf einen anderen Bereich wie Ansatz, Stimmung, Schlaf und Energie verweisen.
Paar kocht
Eines Morgens beschloss ich, es zu versuchen Hirnstaub , der in einer kleinen Tasche verpackt ist, in der es heißt: objektiver Stress, um geistigem Widerstand, Alarm und Konzentration standzuhalten.
Die Liste der Zutaten beginnt mit Löwen Haarpilz, was vorgeschlagen wurde Unterstützung der kognitiven Gesundheit . Der Hirnstaub wird auch mit anderen Inhaltsstoffen hergestellt, die mit den Vorteilen verbunden sind, die die Gesundheit des Gehirns fördern, wie Maca -Wurzel, Astragalus -Wurzel und Rhodiola.
Da der Geschmack als Malz und Bitter beschrieben wird, habe ich Gehirnpulver in einem Kaffee mit Chai -Milch gemischt. Während der Staub mein morgendliches Getränk einen terrestrischen und etwas bittereren Geschmack hatte als gewöhnlich, half die Süße des Kaffees mit Milchchai dazu, das Geschmacksprofil im Gleichgewicht zu halten.
Obwohl ich persönlich keinen Unterschied in meinem Ansatz oder in meinem Energieniveau bemerkte, nachdem ich diese Zubereitung einmal getrunken hatte, sagt der stellvertretende Direktor Jordan Powers Willard, der ein häufiger Benutzer von Mondsaftprodukten ist, dass er nach dem Mischen von Hirnstaub mit seinem entkoffeinierten Kaffee jeden Morgen im Laufe ein paar Tage liebte, wie er sich im Laufe ein paar Tage fühle, wie er sich in der Lage fühlte, wie er sich im Laufe ein paar Tage fühle, wie er sich konzentrierter und wachsamer, beruhigte und entspannte.
Mein Renude -Wetter
Mit freundlicher Genehmigung von Renude
Nutzen Sie die Vorteile von Chaga -Pilzen, Aufgeben Derzeit bietet es zwei adaptogene Getränkepulver an: Chagaccino und Chaga Matcha. Die Marke betont, dass Chaga -Pilze die Immunität unterstützen, Anti -Aging fördern und Energie ohne restlichen Nerven erhöhen können.
Wie jemand, der keinen Kaffee trinkt, habe ich mich für ihn entschieden Ordentlich , dass ich mit Hafermilch wie ein Gipfel des Nachmittags gemischt habe, den ich mit einem Freund genossen habe. Die Farbe war ein dunkleres Grün als andere Matcha -Getränke, die ich in der Vergangenheit hatte, während der Geschmack ausgeglichen war, sowohl subtil süß als auch erdig, ohne es als Gras zu versuchen. Da Matcha Dust natürlich mit Monkfruit und e gesüßt wirdRytritolDas Getränk braucht keine zusätzlichen Süßstoffe.
Was den Effekt angeht, fühlte ich mich definitiv entspannt, nachdem ich ihn getrunken hatte. Ich bin mir nicht sicher, ob ich a merke wichtig Unterschied in meinem Annäherungsniveau, bemerkte ich, dass sie mich tagsüber in meine Arbeit eingestellt haben, ohne das Nervengefühl zu erleben, das ich nach dem Trinken von Koffein manchmal habe. In der Zwischenzeit sagte meine Freundin, sie habe einen hohen Ansatz beim Arbeiten sowie ein Gefühl der Entspannung erlebt, als sie sich von ihrem Computer wegbewegte. Ich habe vor, die Matcha Chaga erneut auszuprobieren, um zu sehen, ob ich eine Änderung meines Ansatzes bemerke, und auch, weil ich denke, dass der Geschmack köstlich ist.
Helles Wasser
Rennen Stimmung Limettenzitrus
Mit freundlicher Genehmigung der Erholung
Wasser mit Knicker mit Magnesium und Adaptogenen infundieren, Pause Humor Sein Ziel ist es, den Geist zu beruhigen und die Stimmung laut der Marke zu heben. Diese Getränke enthalten eine Mischung aus L-Teaanin, Zitronenbalsam und insbesondere eine Mischung aus patentiertem Magnesium mit Magnesium L-Treonato, die Es wurde gezeigt, dass es Angst reduziert .
Der erste, den ich versuchte, war der Zitrusfrüchte von Lima , die mit der Schale von Lima und Limón zusammen mit dem Konzentrat von Lima, Limón und Orangensaft gemacht wird. Der Geschmack war leicht, Zitrusfrüchte und sauer und erinnerte mich an ein kleines Kombucha. Nachdem ich eine halbe Dose getrunken hatte, bemerkte ich in ungefähr 20 Minuten ein subtiles Gefühl der Entspannung.
Heywell Calle Restaure Blackberry Ingwer
Mit freundlicher Genehmigung von Heywell
Heywell Es ist eine helle Wasserlinie, die eine Kombination von Adaptogenen und Antioxidantien verwendet, um verschiedene Körperfunktionen zu unterstützen. Getränke sind in fünf verschiedenen Sorten erhältlich und zielen darauf ab, Energie, Immunität und Herangehensweise sowie die Linderung von Stress zu erhöhen.
Von all den adaptiven Getränken, die ich ausprobiert habe, Heywell's Calm + Restore Blackberry Ginger Es war mein Favorit. Hergestellt aus L-Teaanin, das Stress reduziert, Zitronenbalsam, Schisandra , Und amla berry, the beverage is designed to help consumers feel well, calm, Und restored. The flavor was both sweet y tart without being overpowering on either end. I also noticed the calming effect kick in rather quickly—less than 10 minutes after I started drinking the beverage. I felt a pleasant sense of relaxation in my head that was slightly more prominent than what I experienced after drinking Recess Mood.
