James Corden ist eine Katze aller Geschäfte und ist hauptsächlich für seine Karriere als Schauspieler bekannt und Moderator seines Nachtinterviewprogramms, wo er mit Prominenten zur Karaoke -Reise kommt und Musicals bei Fußgängerübergängen nachgebaut hat. Seine Comic -Persönlichkeit ist das, was glänzt, er hat jedoch Neuigkeiten für seine unglaubliche Reise zum Abnehmen gemacht.
Vor kurzem hat die britische Ikone einen Gewichtsverlust von sechs Steinen gehabt. Jeder Stein entspricht 14 Pfund und insgesamt den Gewichtsverlust von Corden bei ungefähr 84 Pfund. Wie machst du das? Laut Ihrem Interview mit Die Sonne , Corden beschränkt seine Ernährung auf einen Begriff .
Die Einschränkung seiner Ernährungszeit wird auch als intermittierendes Fasten bezeichnet. Insbesondere verwendet Corden täglich mit dem Fasten mit der Zeit, so dass Sie normal essen können, jedoch nur innerhalb eines Zeitfensters pro Tag.
Nicht wie bis 12, sagt er Die Sonne .
Zusammen mit dieser Fastenmethode versucht Corden, sauber zu essen. Während des Interviews trank er ein gesundes 15 -Kalorie -Getränk ohne Zucker, beladen mit Vitaminen, und kündigte an, dass er an diesem Morgen einen Apfel gegessen hatte.
Obwohl er gesündere Optionen wählt, Corden Betonen Sie, wie wichtig es ist, weiterhin Essen zu genießen und die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen, nicht einzuschränken .
Ich versuche, gesund zu essen und mich nicht zu berauben, sagt er Die Sonne .
Corden sagt weiterhin, dass er die Mentalität der Ernährung nicht mag, da er sich begrenzt fühlt. Ihm zufolge ist die Idee, auf eine Diät zu gehen, alles, was falsch ist, weil Sie am wahrscheinlichsten zu Ihrer Zeit zurückkehren, wie Sie zuvor waren.
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In der Vergangenheit hat Corden darüber gesprochen, durch WW Gewicht zu verlieren (zuvor als Weight Watchers bekannt). Jetzt verbindet es das Unternehmen, weil es den Prozess des Ersten Weltkriegs genossen hat.
Corden glaubt, dass Sie im WW -Programm kein Essen schneiden müssen. Stattdessen erkennen Sie, was Sie Ihrem Körper hinzufügen. Dadurch denken Sie vor dem Essen und versuchen Sie, keine Lebensmittel mit zu vielen Zutaten zu essen. Aus diesem Grund können Sie eine schlechte Woche haben und sich nicht schlagen. Stattdessen weiß er, dass er nicht zu den Essgewohnheiten zurückkehren sollte, die er in dieser Woche hatte.
Zusammen mit den Essgewohnheiten, die ihm halfen, Gewicht zu verlieren, stürzt er den größten Teil des Morgens mit seinem Trainer. Er absolvierte kürzlich einen vier -Tage -Transzendental -Meditationskurs, der es ihm ermöglicht, seinen Körper in einem Rastalarmzustand zu etablieren.
Sie belegen einen Kurs. Am Ende haben Sie diese Werkzeuge, in denen Sie jeden Tag 20 Minuten Schweigen geben, damit Ihre Gedanken das sind, was sie sind, und ich habe es sehr, sehr vorteilhaft gefunden, Corden wurde beschworen, um zu sagen.
