10 beste Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel nach Angaben der Diätassistenten

Bekommst du genug Vitamin D? Mit unseren zunehmend inneren Lebensstilen, Viele Amerikaner machen diesen essentiellen Nährstoff zu kurz , wer spielt eine entscheidende Rolle in Knochengesundheit , Immunfunktion , Stimmungsregulierung und mehr. Auch, Nicht viele Lebensmittel enthalten natürlich Vitamin D. Das Ergänzung dieses lebenswichtigen Nährstoffs ist also eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass ihre Vitamin -D -Spiegel im Vordergrund stehen.

Um Ihnen bei der Auswahl des geeigneten Kaufzusses zu helfen, haben wir uns mit den Hauptdiätassistenten beraten, um die besten Marken von Vitamin D auf dem Markt zu identifizieren. Diese Nahrungsergänzungsmittel werden von der Wissenschaft unterstützt und werden aufgrund von Qualität und Effektivität empfohlen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre tägliche Dosis voll ausnutzen.

Vitamin D wird oft als 'genannt Sonne Vitamin „Weil Ihre Haut es als Reaktion auf Sonneneinstrahlung erzeugt. Faktoren wie Sonnenschutzmittel, Hautton und geografischer Ort können jedoch die Menge an Vitamin D -Erzeugung beeinflussen, die von Ihrem Körper erzeugt werden. Glücklicherweise können Nahrungsergänzungsmittel eine zuverlässige Quelle für diesen lebenswichtigen Nährstoff liefern. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Knochengesundheit, Ihr Immunsystem oder Ihr mentales Bohrloch unterstützen möchten, kann es Ihre Gesundheit erheblich beeinflussen.

Es sind jedoch nicht alle Nahrungsergänzungsmittel gleich. Kelsey Kunik, Rdn , eine Diätberaterin in registriert in Sanft genährt Und im Zusammenhang mit jetzt Lebensmitteln, heißt es: Da die FDA Nahrungsergänzungsmittel nicht reguliert, ist es wichtig, eine Markenpräparate mit langen Daten und Sicherheitsdaten zu kaufen, und im Idealfall, der an dritten Teils -Tests teilnimmt, um die Reinheit und Leistung seiner Produkte zu gewährleisten. Dritter -Party -Tests bestätigen die Zutaten und garantieren die Reinheit des Produkts und die Leistung der verwendeten Nährstoffe und Zutaten. '' '

Um beim nächsten Kauf durch die Nahrungsergänzungshalle zu navigieren, haben wir eine Liste der wichtigsten Vitamin -D -Ergänzungsmittel zusammengestellt, die von registrierten Ernährungsbereichen empfohlen wurden. Diese Marken priorisieren Qualität, Reinheit und Macht, um sicherzustellen, dass sie den größten Nutzen jeder Dosis erzielt.

Nordisch natürlicher Zero -Zucker -Vitamin D3 -Gomiten

nordisch

mit Ananassaft trinken

Diese Gomiten ohne Zucker Sie sind eine leckere und bequeme Möglichkeit, ihre tägliche Dosis Vitamin D. zu erhalten. Melissa Mitri, Rd , Ernährungsschreiber und Eigentümer von Melissa Mitri Ernährung , empfiehlt sie, weil sie mit Xilitol, einem Zuckeralkohol, anstelle von Zucker gesüßt werden. Diese Gummis sind aus natürlichen Fruchtaromen hergestellt und sind eine hervorragende Option für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Pillen zu schlucken oder ihre Nahrungsergänzungsmittel zu kauen.

Kirkland Signature zusätzliche Stärke D3

Costco

Diese capsules Liefern Sie 2.000 IE Vitamin D und bieten eine leistungsstarke Dosis, um die Funktion der Knochen- und Immungesundheit zu unterstützen. Die zusätzliche Kraftformel von Kirkland ist ideal für diejenigen, die höhere Vitamin -D -Werte benötigen, oder dass der medizinische Anbieter empfohlen hat, seine Aufnahme zu erhöhen. Katie Schimmelpfenning, Rd , Registrierter Ernährungsberater und Gründer von Schwimmen essen gewinnt Er mag weiche Gele mit zusätzlicher Kraft von Kirkland für seine Erschwinglichkeit und seine kleine Pillengröße, die sie leichter zu schlucken macht.

Nature Vitamin D3 Gomme

Natur gemacht

Diese Gomiten Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Zutaten hergestellt und sind frei von künstlichen Farben, Aromen und Konservierungsstoffen, was sie zu einer guten Option macht, ihre tägliche Dosis Vitamin D zu erhalten Sandra Chavez, MS, RD , ein registrierter Ernährungsberater und unabhängiger Gesundheitsautor. '' Untersuchung Es deutet darauf hin, dass Gommies möglicherweise besser absorbiert werden als Tabletten.

Reine Vitamin D3 -Einhapswerte

Reine Einkapitionen

Reine Einkapitionen Es ist bekannt für seine hochwertigen Ergänzungsmittel, die frei von künstlichen Zusatzstoffen, Allergenen und Füllungen sind. Diese Kapseln bieten eine reine und leistungsstarke Quelle von Vitamin D, um ihre allgemeine Gesundheit und ihren Brunnen zu unterstützen. Caroline Young, Rd , ein registrierter Ernährungsberater und Eigentümer von Vollständige Ernährung Er sagt uns: „Reine Einkapitalisierungen Vitamin D3 sind sehr effektiv. Ich habe eine signifikante Verbesserung des Vitamin -D -Kundenzustands beobachtet, wenn sie sich täglich mit reinen Inkapsulationen Vitamin D3 ergänzen.

Feuerball und Apfelwein

Thorne Vitamina D-5000

Thorne

Für diejenigen, die einen signifikanten Impuls in ihren Vitamin -D -Spiegeln benötigen, Diese Kapseln Liefern Sie eine satte 5.000 IE Vitamin D pro Kapsel. Diese Ergänzung ist von NSF für Sport zertifiziert, um sicherzustellen, dass er den höchsten Qualitäts- und Reinheitsstandards entspricht. Brooke Baird, Rd , registrierter Ernährungsberater und Eigentümer von Einfach göttliche Ernährung , empfiehlt Thorne -Kapseln, da sie laktosefrei und Konservierungsstoffe sind. Diese Kapseln sind auch NSF Sportzertifikat Dies bedeutet, dass sie von Dritten getestet wurden, um sicherzustellen, dass sie keine unsicheren Schadstoffe oder verbotenen Substanzen enthalten.

Garten des Lebens Vitamine Code RAW D3

Garten des Lebens

Was machst du Diese Kapseln vegetarianas Sie sind auffallen, dass sie aus natürlichen Lebensmitteln, einschließlich Bio -Obst und Gemüse, stammen und keine Bindemittel oder synthetischen Füllungen enthalten. Darüber hinaus sind sie organisch, ohne OGM und ohne zertifizierte Gluten. Garden of Life ist eine Marke umfassender Nahrungsergänzungsmittel mit gutem Ruf, die Transparenz in der Rückverfolgbarkeit seines Produkts schätzt, sagt Mitri. Diese Vitamin-D-Ergänzung wird von Dritten von ConsumerLab.com zertifiziert und bietet 5.000 IE Vitamin D. auch andere vorteilhafte Inhaltsstoffe wie Omega-9-Fette, Probiotika und Enzyme zur Förderung der Absorption.

Theralogix thera-d vitamina d

Theralogix

Wenn Sie nach einer Vitamin -D -Ergänzung suchen, die mehrere Dosen anbietet, Diese Tablets Du bist für dich. Die Dosierungsoptionen umfassen 2.000, 4.000 und 6.000 IU, mit denen Sie die Dosis auswählen können, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Mitri empfiehlt, dass Theralogix eine vertrauenswürdige Marke ist, die für ihre hochwertigen Ergänzungen bekannt ist, die es sind GMP -Zertifikat was bedeutet, dass sie nach den höchsten Qualitätsstandards auftreten.

nordisch Natürlichs Vitamin D3 Softgels

nordisch

Diese softgels Sie bestehen aus der Natur gefangen genommen und haben sich nach Reinheit und Frische nachgewiesen. Nordic Naturals ist der Nachhaltigkeit verpflichtet und nutzt verantwortungsbewusste Fischereipraktiken, um Ihre Gesundheit zu erhöhen, während Sie mit der Umwelt freundlicher sind. Alyssa Pacheco, Rd , Er PCOS -Ernährungsberater Er mag die Softm D3 Vitamin D3 Gigas von Nordic Nordic, weil sie leicht zu schlucken sind und von Dritten auf ihre Qualität und Reinheit getestet werden.

Pfirsichschnaps und

Jetzt hohe Leistung Vitamin D3

Jetzt Essen

Jeder von Diese Hochleistungsflocken Von der 5.000 IE von Vitamin D3, was sie zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die ihren Vitamin -D -Spiegel erheblich steigern möchten. Mit 125 Prozent des empfohlenen täglichen Wertes von hochabsorbierbarem Vitamin D3 bietet der Hochleistungs -Vitamin D3 von Lebensmitteln jetzt die perfekte Menge, die in das tägliche Nahrungsergänzungsregime aufgenommen werden kann, insbesondere in den kältesten Monaten, sagt Kunik. Als Bonus sind diese Flüftungen winzig und leicht zu schlucken, mit dem nicht zu schlucken ist.

Vitamina d3 von Nature.

Natürlich

Diese easy-to-swallow capsules Sie sind ein hochkarätiges Ergänzung, das 5.000 IE Vitamin D durch Softgel liefert. Diese Ergänzung, die aus organischer Olivenöl hergestellt wurde, verbessert die Absorption von Vitamin D, die Knochen, das Immunsystem und die psychische Gesundheit in höherer Form aufrechterhalten.