Joghurt ist eine super vielseitige Lebensmitteloption. Im Allgemeinen können Sie leicht verschiedene Arten von Zutaten wie Müsli, Honig oder Obst integrieren, um Ihnen Pizazz zu geben. Sie können es in ein Paar oder einfach ein ziemliches Erscheinungsbild von Essen verwandeln. Es gibt sogar salzige Möglichkeiten, Joghurt einzubeziehen. Wer hätte gedacht, dass Joghurt einen Ersatz für saure Sahne machen könnte?
Jetzt, da ich über die Verwendung von Joghurt abgewiesen habe, gehen wir zu den Typen. Es gibt viele Joghurtunternehmen, die sich bemühen, Joghurt mit großem Geschmack zu machen. Unternehmen werfen jedoch auch zu Zucker, die für Geschmack hinzugefügt werden, was zu mehreren langfristigen Gesundheitsproblemen führen kann.
Infolgedessen wird es für Marken immer häufiger, Joghurt zu kreieren, die nicht nur lecker, sondern auch mit weniger Zucker gesünder sind. Das heißt, ich musste natürlich den besten niedrigen Joghurt in Zucker finden.
Da Joghurtmarken dazu neigen, einige ganz einzigartige Aromen zu schaffen, halten Sie es einfach: beliebte Aromen ohne wilde Kombinationen und ich konnte keine zusätzlichen Zutaten hinzufügen. Jede Joghurtmarke, die ich ausprobierte, kündigte an, weniger Zucker oder ohne zusätzlichen Zucker zu haben.
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Was ich versucht habe
- Chobani weniger griechischer Joghurtzucker
- Zwei Good ™ Greek Joghurt
- Das probiotische Joghurtfett 25% weniger Zuckerjoghurt
- Siggi -Joghurt niedriger bei niedrigerem Zuckerfett
- Oikos Triple Zero Joghurt
Zu den meisten, die für die meisten eingestuft wurden, sind hier niedrige Joghurt, die es wert sind, im Lebensmittelgeschäft zu sammeln, und diejenigen, die im Kühlregal bleiben können. Und wenn Sie mehr über die Vorteile von Joghurt erfahren möchten, sehen Sie sich die überraschenden Nebenwirkungen des Essens von Joghurt an, sagt die Wissenschaft.
Das probiotische Joghurtfett 25% weniger Zucker
Kayla Garritano / als Esto, nein ese!
Der Joghurtbehälter sagt zu Beginn, dass es 25% weniger Zucker in seinem Joghurt gibt. Während dies zutreffen mag, zeigte das Ernährungsetikett, dass ein vollständiger 6 -Feldanteil immer noch 19 Gramm Gesamtzucker mit 11 Gramm zugesetztem Zucker enthält. Das scheint irreführend zu sein, wenn es um weniger Zucker geht.
Was den Geschmack betrifft, mochte ich die Art der Cremigkeit, die dieser Joghurt hatte. Es war eine weichere Konsistenz als die anderen Joghurts nicht. Ich konnte jedoch das Gefühl haben, dass ich den Zucker mit jedem Biss testete, und es gab diesen anderen ungewöhnlichen Geschmack von Sauer. Es war nicht sauer, als wäre Joghurt abgelaufen, aber etwas schien schlecht und konnte nicht passieren, während ich diese Marke ausprobierte.
Oikos Triple Null
Kayla Garritano / als Esto, nein ese!
Wenn ich an Oikos denke, denke ich jahrelang an John Stamos 'Anzeigen, was von der Marke großartige Werbung ist. Dieser spezielle Joghurt hat 0% Fett, Null -Gramm Zuckerzucker und keine künstlichen Süßstoffe, daher der Titel Triple Zero. Es enthält auch 15 Gramm Protein, was definitiv ein guter Vorteil für jeden ist, der ihre Proteinaufnahme für den Tag erhalten möchte.
Obwohl Protein Es soll gefüllt werden, ich habe mich danach wirklich ziemlich hungrig gefühlt und immer noch etwas anderes essen. Ich denke, wenn ich Joghurt mehr Zutaten hinzufügen könnte, wäre es zufriedenstellender gewesen.
Die Textur warf mich auch. Selbst nach dem Mischen fühlte sich der Joghurt dünn und flüssiger an als einige der anderen Marken. Das hätte möglicherweise aufgrund des dünneren Konsissings nicht gefüllt sein können. Ich habe auch das Gefühl, dass mir der Geschmack fehlte.
Entschuldigung, Herr Stamos, aber aus diesen Gründen nimmt Oikos die Nummer 4 ein.
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Chobani weniger griechischer Joghurtzucker
Kayla Garritano / als Esto, nein ese!
Das Etikett dieser Marke besagt, dass es 40% weniger Zucker als ähnliche Joghurt gibt. Er Webseite Es verdeutlicht sogar die Aussage. Chobani -Joghurt enthält ungefähr 9 Gramm Zucker pro Teil von 5,3 Unzen. In der Zwischenzeit behaupten sie, dass ähnliche Joghurt ohne Zuckerersatz für die gleiche Anzahl von Unzen ungefähr 16 Gramm Zucker im Durchschnitt betrug. Dieser besondere Joghurt enthält auch 12 Gramm Protein.
Im Allgemeinen dachte ich, der Geschmack sei subtil, half aber, den Joghurt zu betonen. Für diese Verkostung habe ich seinen Madagaskar Vanilla and Cinnamon -Geoma gesammelt. Wenn Sie den Deckel öffneten, konnten Sie tatsächlich Zimt an der Spitze sehen. Dies wurde geschätzt, weil er nicht wusste, als würde er weniger Zucker essen.
Das heißt, Chobani erreicht nur die Nummer 3, weil ich dachte, der Joghurt sei zu dicht. Für manche Menschen kann dies auf einen herzlichen Joghurt hinweisen. Die Textur fühlte sich für mich jedoch zu dick an. Ich entfernte den Deckel, um den an den Behälterkanten befestigten Joghurt zu sehen. Die Dicke des Joghurt führte zu einem fast trockenen Kauen in meinem Mund, was nicht angenehm ist, wenn es darum geht, gesunde Lebensmittel zu essen.
Siggi -Joghurt niedriger bei niedrigerem Zuckerfett
Kayla Garritano / als Esto, nein ese!
Ich ging von einer Seite zur anderen, ob ich den Joghurt de Siggi den ersten oder zweiten Gewinner machen sollte oder nicht. Es ist 75% weniger Zucker als Joghurt der Marke mit niedrigem Fettmarke der Marke. Sie können jedoch nicht sagen, dass Zucker fehlt. Der Joghurt selbst ist cremig, die Textur ist weich und war sehr voll und zufrieden, nachdem sie eine Portion zum Frühstück gegessen hat.
Da Nitpicky damit sein musste, war die unmittelbare Präsentation nicht hübsch. Das anfängliche Auftreten von Joghurt selbst war etwas unordentlich und etwas wässrig, und ich musste eine dünne Schicht des Deckels kratzen. Einmal gemischt, war die Konsistenz jedoch perfekt.
Ich habe auch die Kalorien in Betracht gezogen. Der untere Zuckerbereich eines Siggi beträgt 100 Kalorien. Das ist überhaupt nicht schlecht, aber nicht die niedrigste der fünf. Im Allgemeinen würde dieser Joghurt wieder ohne Beschwerden essen.
Zwei Good ™ Greek Joghurt
Kayla Garritano / als Esto, nein ese!
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Mit nur 2 Gramm Zucker, 12 Gramm Eiweiß und ohne Aggregatzucker beträgt dieser Joghurt nur 80 Kalorien pro Teil. Es scheint fast zwei gut, wahr zu sein.
Beginnen wir mit der Präsentation von Joghurt. Entfernen Sie den Deckel mit einer perfekten Bewegung und erfreuen Sie Ihre Augen mit dieser absolut beeindruckenden Beschichtung. Es war weich ohne Mängel, ich wollte meinen Löffel fast nicht graben, weil es sehr hübsch war. Die Art und Weise, wie Joghurt gesehen wird, ist etwas, das Sie in einer Marke -Werbung sehen würden.
Dann habe ich gefangen. Es war definitiv ein bisschen dicker, aber nichts, was die Textur oder Konsistenz ausschien. Wie ihr Aussehen fühlte sich die Textur weich und reich an. Es war cremig und zufriedenstellend, und mit all den gesunden Vorteilen konnte es sonst noch fragen?
