Ein hoher Blutdruck kann sich ziemlich unpraktisch anfühlen, insbesondere wenn Sie einige Ihrer Lieblingsmahlzeiten und -getränke haben möchten. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie immer noch die Dinge konsumieren können, die Sie lieben, während Sie mit Ihren Blutdruckspiegeln umgehen.
Wenn es darum geht, Alkohol zu trinken, ist es wichtig, dass diejenigen mit Bluthochdruck ihren Verbrauch erheblich einschränken. Wenn es jedoch von Ihrem Arzt zugelassen wurde und humorvoll ist, eine Laune herauszugeben, ist ein gesünderes alkoholisches Getränk von entscheidender Bedeutung.
Weitere Informationen zu alkoholischen Getränken, die Sie nicht auswählen sollten, sprechen wir mit einigen fachkundigen Ernährungsbereichen. Lesen Sie weiter, um Ihre Auswahlmöglichkeiten für schlimmste alkoholische Getränke zu lernen, um Bluthochdruck zu trinken. Sehen Sie dann unbedingt die schlimmsten alkoholischen Getränke für Blutzucker.
Getränke gemischt mit Erfrischungsgetränken
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Obwohl sie köstlich und im Allgemeinen auf der erschwinglichsten Seite sind, sind Mixgetränke mit Erfrischungsgetränken wie Whisky und Cola oder Wodka und Sprite möglicherweise nicht die besten für Bluthochdruck.
'Es gibt Hinweise darauf, dass zusätzlicher Zucker den Blutdruck erhöhen kann. Die alkoholfreien Getränke haben viel Kaleigh McMordie , McN, Rdn .
Bloody Mary
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Bloody Marys are a popular brunch choice, but even though people may assume it's healthier because of the veggies, this isn't usually the case for those with high blood pressure.
Bloody Marys ist zwischen der Tomatensaftmischung und eingelegten Garnisonen notorisch hoch, was den Blutdruck erhöhen kann, insbesondere bei natriumempfindlichen Personen, sagt McMordie.
Dessert Cocktails
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Die Dessert -Cocktails sind nach dem Abendessen eine köstliche Option, aber diejenigen, die ihren Blutdruck beobachten, können bei der Auswahl eines anderen davon profitieren.
Jede Art von Dessert -Cocktail enthält Eiscreme wie Erdrutsch oder Heuschrecke, sättigte Fette, was die Symptome eines hohen Blutdrucks verschlimmern kann, sagt er, sagt er, sagt er, Mabel Lee Rdn, Cdces , ein registrierter und CO -Finger -Ernährungsberater Die Ernährungsköniginnen .
Margaritas
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Margaritas are a classic summertime staple, especially if you're hanging with friends and family on the beach. But if you want to keep blood pressure levels in check, you're going to need to try something with less sodium and added sugars.
'Mit der salzigen Kante und der typischen zuckerhaltigen Mischung kann eine Margarita ihren Blutdruck mit seinem Natriumgehalt und zugesetztem Zucker beeinflussen. Bitten Sie, nicht auf den Rand zu gehen und eine Margarita klassisches Stil zu fordern, die normalerweise mit einem echten Limettensaft erstellt wird und im Süßstoff für weniger Zucker leicht ist, sagt McMordie.
Martini I Sozio
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'Dirty Martinis basieren hauptsächlich auf Spirituosen, was bedeutet, dass sie einen hohen Alkoholgehalt haben, der einen größeren Einfluss auf den Blutdruck hat als auf niedrigere ABV -Getränke. Sie betreffen im Allgemeinen auch Oliva de Alto Sodio, was den Einfluss auf den Blutdruck erhöht, sagt McMordie.
Lesen Sie 20 Tipps, um gesunde alkoholische Getränke zu wählen, wenn Sie nach weiteren Ideen suchen, wie Sie bessere Alkoholoptionen einnehmen können.
