Mehr gesündere Tee Auf dem Planeten.
Wir sprachen mit der Ernährungswissenschaftlerin Davar, RD, CDN und stellten ihr eine einfache Frage: Was ist der gesündeste einzigartige Tee, den Sie trinken können und warum?
Das war es, was ich zu sagen hatte, und um gesündere Ratschläge zu erhalten, konsultieren Sie unbedingt unsere Liste der 7 gesündesten Lebensmittel, die Sie zu diesem Zeitpunkt essen können.
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Der gesündeste Tee zu vermeiden
Seine Antwort war erklappt. Arizona Tea, ein amerikanischer Favorit, ist offiziell die Marke, um zu vermeiden, dass er durch die Tea Hall wandert.
Davar nannte seine klassischen Optionen sowie einige Spezialitäten. Er zeigte zuerst auf seine 16,9 -Unzen -Zitronenteeflasche, die 45 Gramm Zucker pro Dose enthält. Der Tee im südlichen Stil von Arizona erhielt ebenfalls eine Ehre, da er 43 Gramm Zucker enthält. Davar berechnete uns, dass viele Gramm Zucker mehr als 11 Teelöffel ergänzen! Stellen Sie sich vor, 11 Esslöffel Zucker zu schlucken; Das nehmen Sie bei der Nehmen Sie bei Arizona -Tee ein.
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Aber obwohl wir alle wissen, dass Zucker nicht gerade ein gesundes Essen ist, warum ist es ein Grund zur Sorge?
Zucker ist der Steuerzahler Nummer eins für chronische Stoffwechselerkrankungen wie Herzerkrankungen und Bluthochdruck, erklärte Davar. Der Konsum von zu viel zugesetzten Zucker erhöht die Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Entzündung.
Wir überprüfen Davars Wahl in unserer eigenen Liste von Mehr gesündere Tees und entdeckte, dass Arizona nach dem allgemeinen Zuckergehalt definitiv Tee zu sein scheint, um seine Ernährung zu beseitigen so schnell wie möglich . Vielleicht das schrecklichste Angebot der Marke? Sein Eis mit Pfirsichgeschmack, das wie 69 Gramm Zucker klingt (120% seiner empfohlenen täglichen Aufnahme).
Obwohl Tee ein gesundes und altes Getränk erscheinen mag, liegt die moderne amerikanische Wendung nicht immer den Ernährungsstandards. Auf der anderen Seite nehmen Sie nicht an, einen dieser gesunden 12 Tee in die Regale von Lebensmitteln zu nehmen?
