Die 14 gesunden gefrorenen Frühstücksnahrungsmittel nach Angaben eines Ernährungsberaters

Das Frühstück wird oft als das wichtigste Essen des Tages angesehen, aber Sie würden es fast nicht wissen 25% der Amerikaner Diejenigen, die jeden Tag das Frühstück überspringen und nur etwa 16% ihrer gesamten täglichen Kalorien an Lebensmitteln erhalten. Das Frühstück kann den schnellen Schlaf brechen, die Energie erhöhen und die Flugbahn für unseren Tag festlegen. Es ist ratsam, dass ein ausgewogenes Frühstück, selbst wenn Sie sich im gefrorenen Abschnitt des Lebensmittelgeschäfts befinden, Teil unserer täglichen Routine sein, um unser Bestes zu fühlen

Die Abteilung für gefrorene Lebensmittel kühlte in der weitesten Vergangenheit wegen ihres wahrgenommenen Mangels an gesunden Lebensmitteln gekühlt, aber die Korridore des Gefrierschranks scheinen in den letzten Jahren eine große Wiederbelebung durchlaufen zu haben. Jetzt haben die Hauptmarken nationaler und privates Labels zusätzliches Bargeld geliefert, um gesunde Produkte zu packen, die positioniert sind, um eine Vielzahl von Käufern anzulocken. Es scheint, dass gefrorene Lebensmittel nicht nur mehr Optionen (einschließlich Frühstück) als je zuvor enthalten, sondern auch diejenigen anziehen, die eine Gesundheitsmentalität haben und zusätzliche Zeitbeschränkungen haben können.

Hier haben wir 14 der gesündesten gefrorenen Frühstücksfutter geborgen, damit Sie sich bei Ihrem nächsten Einkaufsbummel für die Mahlzeiten dieser Woche sicher fühlen können. Lesen Sie weiter und verpassen Sie nicht das 20 beste Frühstück, um voll zu bleiben

Süße Erde Big Burrito Sur Frühstück

Dulce Land

Wenn Sie noch nie einen leckeren Tofu neben Seitan oder 'Weizenfleisch' hatten, der in eine Idee des Tragens von Essen eingewickelt ist, dann ist es Ihre Chance. Dieser leckere Burrito Es ist in nur 290 Kalorien geliefert, sodass der Raum es mit ein wenig Obst und dem voraberdischen Joghurt kombinieren kann, um eine komplette Mahlzeit zu vervollständigen, wenn die Zeit wesentlich ist.

Nur gebogenes Ei

Nur Ei

Honig-Knoblauch-Saucen

Dieses 'Ei' ohne Hühnchen Es gibt Ihnen alle Empfindungen eines langsamen Wochenendfrühstücks, das Sie von einem Omelett als Herzstück erwarten. Es hat eine äquivalente Menge an Portionsprotein wie ein Ei, jedoch mit 1 Gramm weniger gesättigtem Fett und Null -Cholesterin.

Kroger schnitt mit Paprika und Zwiebeln in O'Brien ein

Kroger

Es ist selten, ein gefrorenes Kartoffelprodukt zu finden, das nicht nur anderes Gemüse in seinem Rezept kombiniert, sondern auch in Ölen oder Salz fehlt. Deshalb Dieses Produkt Es muss in Ihrem Gefrierschrank geliefert und bereit für einen warmen Hash. Teilen Sie ein Ei auf ihn oder mischen Sie etwas mageres Wurst, um den Proteingehalt für seine erste Mahlzeit zu erhöhen.

Mischung aus gefrorenen organischen Antioxidansfrüchten aus Holzstock

Direkt frisch

Gut hergestellte Shakes sind hervorragend zum Frühstück und erfordern wenig Vorbereitung und wenig Entscheidungsfindung. Es ist auch ratsam, nach Früchten für einen Shake zu suchen, der nicht sein typisches Ideal als Bananen und Äpfel ist. Diese Mischung aus Früchten Es enthält Blaubeeren, süße dunkle Kirschen, Granatarilos und Erdbeeren, ohne Konservierungsstoffe oder aggregierte Zucker. Mischen Sie mit niedrigen Fetten in Fett- oder Sojamilch und fügen Sie einen Esslöffel Proteinpulver hinzu, um Ihrem Körper alles zu geben, was Sie brauchen, um den Tag auf dem richtigen Fuß zu beginnen.

Des gefrorenen Waffelns Multigrano

Von

Thunfisch-Mittagessen

Diese Toaster Gofres Dadurch fühlen Sie sich wieder wie ein Kind, bereiten Sie ein tolles Frühstück mit unabhängigen Gofres oder als Brötchen für ein Frühstücksbon -Sandwich vor! Dieses Produkt verfügt über 140 Kalorien pro Teil von zwei Waffel und ist eine gute Faserquelle. Die Aggregatfaser besteht aus Haferfasern anstelle des Inulins von Faserfasern, die weniger gut vertragen (Chicory Wurzel).

Garnelenmarinara

Food for Life Hesekial 4: 9 Raisin de Canela sprießt mit Vollkornbrot

Instacart

Im Gefrierschrankbereich Ihres Geschäfts gespeichert und einfach in Ihren Gefrierschrank übertragen, bis Sie zum Toast bereit sind, Ezechial Cinnamon Rosinen Es ist ein überlegener Anwärter auf den besten Geschmack und die beste Ernährung unter allen Brot. Seine Süße kommt von Zimt und Rosinen und ohne Zucker- oder Zuckerersatz, während seine aufrichtige Freude aus einer Mischung aus sechs Körnern und zwei Hülsenfrüchten stammt.

Kombinierter Reißverschluss -Protein -Shake

Ich muss

Das Frühstück noch einfacher machen mit Dieses geniale Produkt von Dole . Blaubeeren und Bananen, gemischt mit einem „Proteinwürfel“ (Serumprotein, Mandelbutter und Vanilleextrakt) und Vitamin C, nehmen alle Vermutungen ihres kombinierten Getränks heraus.

Dulce Land Benevolent Bacon

Dulce Land

Diese pflanzliche Speckalternative Es hat erheblich weniger Fett (70% weniger), gesättigte Fette und Natrium (60% weniger) als herkömmlichen Speck. Der Geschmack besteht aus Walnussnoten und überraschend knusprig und reichhaltiger Küche als Puten- oder Schweinefleischspeck.

Kodiak -Kuchen Buttermilch Power Flapjacks

Kodiac

Kodiak Cakes, ein Familienname, bietet mehrere gefrorene Pfannkuchen (Flapjacks) und Waffeln, die eine gute Proteinquelle sind, einschließlich Dieses Produkt . Es enthält auch eine Mischung aus Vollkorn- und integriertem Hafer, die insgesamt 4 Gramm Faser pro Teil bietet, was es zu einer guten Faserquelle macht.

gute Soßen für Lachs

Gutes Essen aus einfachem Eiweiß

RIESE

Das perfekte Frühstücksproteinpastetchen scheint dank der guten Mahlzeit einfach zu existieren! Dieser gefrorene Beutel mit sechs Ei -weißen Empanadas Es ist offensichtlich für Frühstückssandwiches, da sie Ihnen helfen, Ihr Morgenessen in wenigen Minuten vorzubereiten. Mit seinen einzigen anderen Zutaten wie Vollmilch (aber nicht genug, um Fett hinzuzufügen), Maisstärke, Salz und Pfeffer, sind wir Fans, die sie regelmäßig in ihren Einkaufswagen starten.

Das Gemüse machte große Superfood -Gemüsekuchen

Das Gemüse lief sehr gut

Das Gemüse lief sehr gut prides its brand on creating products with a vegetable (or a blend of several!) as its first ingredient(s). Diese Gemüsekuchen Fügen Sie eine erstaunliche Arten von Gemüse (neun, wenn das Tomatenpulver und der Knoblauch) in Ihrem Frühstücksroutine eine hervorragende ergänzende Mahlzeit zubereiten.

Tofu Scramble de Amy

Amy's

Vonstinado a ser comido solo para una comida, Dieser umfangreiche Morgen -Food -Tablett mit Morgenbasis Halten Sie den Hunger mit 5 Gramm Ballaststoffen und 20 Gramm Protein in Schach. Die 27 Gramm Gesamtfett pro Portion sind hauptsächlich Sojabohnen- und Olivenöl, während die 4 Gramm Zucker Gemüse im Produkt inhärent sind, da es keinen aggregierten Zucker gibt.

sautierte Paprika

Food for Life Ezequiel 4: 9 Mörtel unter Natriummuffins Englisch bröste

Leben Essen

Leben Essen has another spot on our list with their Natrium -englische Muffins . Tatsächlich sind diese englischen Muffins nicht nur ein niedriges Natrium, sondern haben nicht wirklich Natrium. Teilen Sie einen davon auf und schieben Sie Ihren Toaster für ein Frühstücks -Sandwichbrötchen, das auch die Gesundheit des Herzens ertragen kann.

Starke Roe Hash Browns Blumenkohl

Starke Wurzeln

In einer besseren Version von klassischen Hash Browns, Diese hausgemachten Pommes Verwenden Sie durch starke Wurzeln Blumenkohl als Basis. Sie bieten 2 Gramm Portionsfaser, sind jedoch eine vergleichbare Anzahl von Kalorien und Fetten für ihre traditionellen Kollegen und ohne Ausflor.